Alltagstipp: Versuchen Sie einmal, wie eine Videokamera zu sein!

Normalerweise bin ich ja nicht für den Austausch menschlicher Qualitäten durch die Technik.
Aber für diese Wahrnehmungsübung ein tolles Hilfsmittel.

Versuchen Sie, einen Tag lang die Dinge und Begegnungen bzw. Gespräche mit Mitmenschen so aufzunehmen, als wären Sie eine Videokamera. Also das, was Sie sehen und hören. Ohne gleich daraus Schlussfolgerungen, Interpretationen und Bewertungen aufzustellen.

Gar nicht so einfach, oder?
"Beobachten statt zu bewerten" lautet ein wesentlicher Schritt in der Gewaltfreien Kommunikation. Mehr dazu lesen Sie in folgendem Artikel:

Auch eine Sprache des Herzens, so nennt Marshall B. Rosenberg (1934-2015), der Begründer der gewaltfreien Kommunikation, sein Konzept.
Das Wort Gewalt bzw. gewaltfrei wirft manchen zunächst Falten auf die Stirn. Was soll das heißen?
Gemeint ist hier eine Sprache des wertfreien Einfühlens, die keinerlei Urteil, Bewertung oder gar Strafe dem Gegenüber antun möchte.

Ein Konzept, welches in 4 Schritten gegliedert, wahre Gefühle und Bedürfnisse unter den Gesprächsparteien zum Ausdruck bringen möchte, empathisches Zuhören fördert und durch reine Beobachtung der Situation und schlussendlich einer konkreten Handlungsbitte wertfrei zu Lösungen führen möchte, ohne dass eine Partei einen Kompromiss dabei eingehen muss.

Ob im privaten Umfeld, beruflich zwischen Vorgesetzten und Mitarbeitern, im Kundengespräch oder mit Klienten. Gewaltfreie Kommunikation kann der Schlüssel zur Konfliktlösung, ehrlichem Austausch und wertfreier, aber gefühlsorientierter Gesprächsführung sein.
"Bedürfnisse sind die Wurzeln der Gefühle ", so Marschall B. Rosenberg.
Und die Bedürfnisse bei sich selbst und im Gegenüber zu erkennen, ist das Ziel dieser wertschätzenden Kommunikationstechnik.

Für mich persönlich, privat wie beruflich, die Bereicherung, um wertfrei Beobachten zu lernen anstatt zu bewerten und um auszudrücken was notwendig ist, um ausgeglichen und zufrieden zu Leben.

                            Verfasserin: © Mira König-Warin, Juli 2023