Lydia Bauer

Hatha-Yogalehrerin (Anusara Yoga orientiert) mit Zusatzausbildungen in den Bereichen Pranayama, Yin-Yoga, Post- und Pränatal-Yoga, Hormon Yoga, traumasensiblen Yoga, Yoga-Coach, Pilateslehrerin, Beckenbodentrainerin, Rückenschulleiterin.

Lydia liebt es zu unterrichten und ihr Wissen und ihre Erfahrungen weiterzugeben. Ihr geht es dabei nicht um ein bestimmtes Ankommen, sondern vielmehr um ein liebevolles „Wachstum“. Im Körper, im Geist und im Herzen.

Auf verschiedenen Ebenen möchte sie ihren Teilnehmer*innen Impulse für einen achtsamen und gesunden Alltag mitgeben, um dadurch Leichtigkeit und Stabilität („sthira sukha asanam“) zu integrieren. Basierend auf den universellen Ausrichtungsprinzipien, die in den Asanas angewandt werden, legt Lydia Wert auf die anatomisch korrekte Ausrichtung der Asanas sowie auf einen Raum für Selbsterfahrung und Achtsamkeit. Umso
das Verletzungsrisiko zu minimieren und Haltungsschäden zu korrigieren. Dadurch verbessert sich der Energiefluss (Prana) im Körper und ein gesteigertes Wohlbefinden kann erreichet werden.

Ein paar Worte der Dozentin selbst:
Ganz nach dem Zitat: „Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.“ (Patthabi Jois 1915 - 2009) möchte ich dich im Rahmen der Yogalehrer*in Ausbildung unterstützen, den Yoga für jeden Körper erlebbar zu machen und mit Hilfe individueller Ausrichtungen die eigene Anatomie und damit auch die Anatomie deiner künftigen Schüler*innen besser zu verstehen. 

Ich gebe hier an der Schule mein Yogawissen im Rahmen der Yogalehrer-Ausbildung mit dem Block „Yoga Anatomie in den Asanas“ weiter und freue mich sehr Teil dieser wundervollen Schule zu sein.

Weitere Webinare rund um das Thema Yoga sind in Planung.