Meditationslehrer / Meditationslehrerin

Seminarprüfung: Sie können die Prüfung ablegen, nachdem Sie alle 3 Blöcke der Ausbildung besucht haben (unabhängig in welcher Reihenfolge). Der Prüfungszeitraum beginnt ca. 2 Wochen nach dem letzten Unterrichtstermin. Die Prüfung wird online durchgeführt. Es ist keine Anreise erforderlich.

Online-Lerngruppen

Sie lernen nicht gern allein? So geht es auch anderen Kursteilnehmern und wir bieten Ihnen die Möglichkeit, sich zu Lerngruppen auf unserer Online-Plattform zu treffen.

Während des Live-Webinars wird ein wöchentlicher Lerngruppentermin angesetzt, bei dem Sie sich online mit Ihren Kurskollegen treffen können (jeden Montag, 18:30 Uhr). Die Termine und Direktlinks finden Sie als angemeldeter Kursteilnehmer in Ihrem E-Learning.

Bei Bedarf können weitere Lerngruppen zu anderen Terminen eingerichtet werden (siehe unten).

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Entspannung und Meditation? Kurz erklärt zielen Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung auf das vegetative Nervensystem ab und bringen den Übenden in einen entspannten Zustand, während Meditation zusätzlich noch auf das feinstoffliche Energiesystem einwirkt und Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Das bedeutet also, dass ein grundlegender Unterschied in der Zielsetzung liegt: Die Entspannungsverfahren beim Entspannungspädagogen zielen darauf ab, dass jeder sich selber (oder andere) in die Entspannung bringt und somit beispielsweise im Alltag gelassener wird.

Ziel der Meditation ist nicht die Entspannung, sondern die Innenschau und dient der Persönlichkeitsentwicklung. Um dieses Ziel zu erreichen, d.h. um in die Meditation zu kommen, werden dann jedoch entsprechende Entspannungsübungen wie z.B. Achtsamkeitsübungen oder Autogenes Training genutzt.

Meditation geht aber viel tiefer als die reine Entspannung. Dabei ist das Erlernen und Ausüben der Meditation ein Prozess, der in Stufen verläuft: Bei den ersten Meditationen geht man noch in Verbindung mit dem Körper, der eigenen Wahrnehmung und zur Natur. Hier wird erlernt, sich selber und seine Umgebung wahrzunehmen. Diese Verbindung funktioniert natürlich umso besser, je besser ich mich selber entspannen kann. Im entspannten Zustand kann ich viel mehr gleichzeitig oder auch einen einzelnen Sinn besonders intensiv wahrnehmen.

Weiterführende Meditationen verfolgen dann konkrete und vielfältige Zielsetzungen: das Selbstbewusstsein zu stärken, sich und anderen zu vergeben oder die Stille zu nutzen, um tiefste Gedanken hören zu können. Auch können z.B. eigene Charakterzüge innerlich betrachtet werden oder feinstoffliche Energien können zu Organen oder Chakren geschickt werden, was wie eine energetische Reinigung wirkt und Schutz und Abgrenzung aufbauen kann. So kann ich z.B. gezielt durch Atem- oder Körpermeditation mich selber täglich mental reinigen und gelassener im Alltag sein. Gleichzeitig kann ich aber auch frühzeitig die Signale meines Körpers bemerken, sobald er in eine Stresssituation kommt und selbstständig gegensteuern, bevor es zu Stressfolgen kommen kann.

Wenn der Meditierende offene Meditationen nutzt, kann er an seinen eigenen Themen und Problemen arbeiten und findet in seinem Inneren seine Lösungen. Tägliche Chakrameditationen bringen Körper, Geist und Seele wieder in Balance und energetische Blockaden können sich lösen. Gleichzeitig ermöglicht die regelmäßige Meditation, die äußere Wahrnehmung zu intensivieren und mehr im Hier und Jetzt zu leben. Wie das schrittweise funktioniert und wie man andere Menschen zu diesem Ziel führt, wird in unserer Ausbildung zum Meditationslehrer nach und nach erklärt.

Schafft man es, diese Meditationsziele zu erreichen, schenkt das natürlich auch gleichzeitig Entspannung, aber eben noch viel mehr.

Warum dann (auch) Entspannungspädagoge werden und nicht nur direkt Meditationslehrer?

Die langjährigen Erfahrungen zeigen, dass es den meisten Menschen, die in einem Dauerstress leben (und das oftmals gar nicht wissen oder bewusst wahrnehmen), leichter fällt, zuerst einfache Achtsamkeitsübungen, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung zu erlernen. Anfangs haben sie noch Angst vor der Stille in der tiefen Entspannung, was oft zur Aussage führt: „Meditation ist nichts für mich.“ Doch schon allein durch die Wandlung von der ständigen Anspannung zu Entspannung geben Sie diesen Menschen als Entspannungspädagoge sehr viel neue Lebensqualität.   

Und oft führt dieses neue entspannte Lebensgefühl dazu, dass bei dem einen oder anderen doch das Bedürfnis erwacht, tiefer zu gehen und das Interesse für Meditationen ist geweckt. So ergänzen sich beide Ansätze – und Ausbildungen – auf wunderbare Weise.