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Webinar (Online-Kurs)

Waldachtsamkeitstraining - Waldbaden

Online-Weiterbildung

Tauchen Sie ein in die positive Wirkung des Waldes!

Entspannen Sie in der Natur, wecken Sie Ihre Kreativität, Ihre Lebenslust, schöpfen Sie Kraft und lernen sie durch Achtsamkeit die gesundheitsfördernden Aspekte des Waldes zu verstärken. Nutzen Sie diese wunderbaren Erfahrungen auch mit Ihren Klienten oder Patienten.

Waldbaden (japanisch Shinrin Yoku) ist seit den 80er Jahren in Japan eine anerkannte Stress-Management-Methode, die auch bei uns immer bekannter und beliebter wird. Inzwischen gibt es in Deutschland offiziell die ersten Heilwälder und Studien belegen die positiven Wirkungen des Waldbadens. Doch auch schon vorher wurde die Heilkraft der Natur und des Waldes bereits genutzt, z. B. durch Hildegard von Bingen.

Wir tauchen achtsam in die Atmosphäre des Waldes ein und nutzen seine Heilkraft. Die ätherischen Öle der Waldluft stärken unser Immunsystem, die Terpene regen die körpereigene Produktion der Killerzellen an, die gegen Krebs wirken. Stresshormone werden abgebaut, die Konzentration wird verbessert, Atemprobleme und Lungenerkrankungen werden gelindert, Bluthochdruck und Zuckerwerte gesenkt und die Stimmung aufgehellt. Angstzustände und Depressionen werden durch Waldbäder positiv beeinflusst. Das tiefe Grün des Waldes beruhigt unser Nervensystem und hat eine erfrischende, vitalisierende Wirkung. Die Geosmine beeinflussen unser Gehirn geschickt, so dass es aus dem Grübeln herauskommt.

Kursziel

Nach dem Webinar haben Sie einen wertvollen Schatz an Naturritualen, Entspannungs-, Atem- und Sinnesübungen, die Sie während eines Waldbades durchführen können. Natürlich können Sie den Großteil der Übungen auch zuhause durchführen, wenn Sie einmal nicht in den Wald können.

Als Berater und Therapeut bekommen Sie wertvolle Übungen und Tools an die Hand, um Sie während Ihrer 1:1 Klienten-/ Patientensettings in einem Waldachtsamkeitscoaching durchführen zu können.

Sie lernen die hormonellen, psychischen und physischen Zusammenhänge kennen, die während des Waldachtsamkeitstrainings positiv beeinflusst werden und erhalten einen großen Wissensschatz wie Sie die gesundheitsfördernden Faktoren des Waldes gezielt nutzen können. 

 Mit den richtigen Übungen können Sie Ihre Kursteilnehmer beim Waldbaden gezielt abholen und wissen auch, wie Sie mit zweifelnden, grübelnden oder skeptischen Teilnehmern umgehen können.

Kursinhalt

In unserem Online-Kurs lernen Sie die vielfältigen Wirkungen des Waldachtsamkeitstrainings kennen, erfahren welche Voraussetzungen ein Waldbad besonders effektiv machen und wie Sie den Wald bewusst nutzen können, um Kraft aus der Natur zu ziehen. Sie erhalten umfassendes theoretisches Wissen über kurzfristigen und chronischen Stress und erfahren welche hormonellen Körperreaktionen durch Waldbäder positiv angeregt werden. Außerdem erlernen Sie wertvolle Hintergründe zu den sieben Sinnen und wie Sie diese während eines Waldbades gezielt ansprechen.

Das Webinar bereitet Sie hervorragend darauf vor, die gesundheitsfördernde Atmosphäre des Waldes (klimatisch, psychisch, physisch und durch Faktoren wie Düfte, Luft, Farben, etc) zu verstehen, selbst zu nutzen und weitergeben zu können.

Neben den theoretischen Inhalten erlernen Sie viele wunderbare Übungen, die Sie entspannen, Ihre Sinne öffnen, Sie eintauchen lassen in die Stille der Natur und die Sie achtsam werden lassen. Sie erfahren welche verschiedenen Möglichkeiten von Waldachtsamkeitstraining es gibt und wie Sie Ihre „Waldzeit“ am besten gestalten.

Neben dem Finden Ihres eigenen Kraftplatzes und verschiedener Naturrituale (z. B. zum Loslassen), werden wir sehr viel praktisch üben. Meditative Übungen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Übungen zur Sinnesöffnung und Entdeckungsreisen prägen unser Webinar. Einzelne Qi Gong Übungen runden den Kurs ab.

Ablauf

Beim ersten Termin beginnen wir zunächst mit der Theorie:

  • Woher kommt Waldbaden?
  • Was bewirkt es?
  • Welche Möglichkeiten gibt es beim Waldachtsamkeitstraining?
  • Was unterscheidet kurzfristigen von chronischem Stress?
  • Welche hormonellen, psychischen und physischen Körperreaktionen werden beim Waldbaden positiv beeinflusst?
  • Was macht das Waldbad so gesundheitsfördernd? (Düfte, Klima, Geräusche, Farben, ...)
  • Wie spreche ich gezielt die sieben Sinne an?
  • Was ist bei den Sinneswahrnehmungen zu beachten?
  • Wie baue ich ein Waldbad auf?
  • Wie gehe ich mit schwierigen Teilnehmern um?

Und lernen direkt die ersten Übungen kennen, die wir gemeinsam erfahren und uns darüber austauschen können. Dafür nehmen wir uns einen Nachmittag lang Zeit und es wäre schön, wenn viele KursteilnehmerInnen bei diesem ersten Kurstermin live dabei sein könnten.

Materialien

An jedem Webinarabend erhalten Sie „Hausaufgaben“, die Sie dann bis zum nächsten Webinar für sich selbst bei einem Waldbad / beim Waldachtsamkeitstraining erfahren dürfen. Dazu erhalten Sie im E-Learning bzw. im Forum Hinweise, welche Naturmaterialien Sie sich für den nächsten Termin nach Hause holen können.

Die Live-Unterrichtstermine werden online abgehalten. Sie sind interaktiv, so können Sie während der Schulung direkt Fragen zu den Kursinhalten stellen.
Veranstaltungsort: Wo immer Sie wollen. Alles was Sie dafür brauchen ist ein Internetzugang und Ihren Computer, Tablet oder Handy.

Sie können nicht immer live dabei sein? Oder der Kurs ist schon vorbei? 
Kein Problem: Alle Online-Schulungen werden komplett aufgezeichnet. Das heißt, Sie versäumen nichts!
In unserem E-Learning-System stehen Ihnen die Aufzeichnungen bis 12 Monate nach dem letzten Live-Termin (bzw. nach der Buchung einer Aufzeichnung) zur Verfügung.

Webinar ab 11.03.2022
Mit Cathrin Müller, Qigong Dozentin

Termine und Uhrzeiten:

Dieser Kurs beginnt in Kürze. Sie können ab Kursstart live an den Unterrichtseinheiten teilnehmen. Sie können diesen Kurs als Aufzeichnung buchen.


Bonuspunkte: 14
Fachfortbildungspunkte: 56

6 Termine à 240 Min.

280 € (inkl. MwSt.)

Anmelden 

Mindestteilnehmerzahl: 10

Webinar ab 12.05.2023
Mit Cathrin Müller, Qigong Dozentin

Termine und Uhrzeiten:

Dieser Kurs beginnt in Kürze. Sie können ab Kursstart live an den Unterrichtseinheiten teilnehmen. Sie können diesen Kurs als Aufzeichnung buchen.


Bonuspunkte: 14
Fachfortbildungspunkte: 56

6 Termine à 600 Min.

280 € (inkl. MwSt.)

Anmelden 

Mindestteilnehmerzahl: 10

  • Vortragsfolien und weitere Unterlagen zum Download
  • Ausführliches Skript im PDF-Format
  • Sie erhalten kleine "Hausaufgaben", sich Waldmaterialien nach Hause zu holen, die wir in unseren Kursterminen zum praktischen Üben einsetzen werden.

Ihr persönlicher Zugang zum E-Learning-Portal wird am Tag vor Kursbeginn freigeschaltet. Dort stellen wir Ihnen nach und nach die Unterlagen zu den einzelnen Schulungsterminen sowie die Aufzeichnungen zur Verfügung. Alle Inhalte können Sie bis 12 Monate nach Kursende nutzen.

Cathrin Müller

Cathrin Müller ist Qigong-Dozentin, Psychologische Beraterin, Gesundheitsberaterin nach der TCM, Waldachtsamkeitstrainerin, EMDR-Empowerment-Coach und Jin Shin Jyutsu-Praktikerin.

Mehr Info

Heilpraktiker (-Anwärter), Heilpraktiker(-anwärter) Psychotherapie, Gesundheitsberater, Bachblütenberater, Entspannungspädagogen, Burnout-Therapeuten und -Coaches, Qi Gong Übungsleiter, Meditationslehrer, Erzieher, Lehrer, für alle die Entspannung suchen, ihre Sinne schärfen möchten und den Wald für Ihre Gesundheit nutzen möchten.

Nach Beendigung eines Kurses, bzw. eines Seminarblocks (bei einem Kurs mit mehreren Blöcken) bestätigen wir Ihnen die Teilnahme an den absolvierten Schulungen. Sie können sich diesen kostenlosen Fachfortbildungsnachweis in unserem E-Learning-Portal selbst als PDF-Dokument herunterladen und ausdrucken.

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Ihre Vorteile an unserer Schule

„Wir für euch“ ist das Motto unserer Schule. Wir möchten Ihnen den besten Service und ein rundum gelungenes Lernerlebnis in unseren Ausbildungen und Fortbildungen bieten. Seit über 30 Jahren entwickeln wir unser Angebot innovativ weiter. Profitieren daher auch Sie von diesen Vorteilen an der Naturheilschule Isolde Richter:

Bonuspunkte

Sammeln Sie mit jedem Kurs Bonuspunkte, die Sie schließlich wieder als baren Rabatt bei einer Kursbuchung einlösen können. (Bedingungen gelten).

E-Learning-Portal

Unser E-Learning-Portal punktet mit vielfältigen Funktionen. Rufen Sie Schulungsmitschnitte, Lernhilfen, Teilnahmebestätigungen oder Prüfungsergebnisse unkompliziert ab.

Förderungen

Je nach gewähltem Angebot und persönlicher Situationen können Sie sich per Bildungsscheck in NRW finanziell unterstützen lassen.

Fortbildungspunkte & Zertifikat

Kommen Sie als Heilpraktiker Ihrer Fortbildungspflicht nach. Für unsere Kurse erhalten Sie Fortbildungspunkte und auf Wunsch eine entsprechende Bescheinigung (nur für Therapeuten).

Forum

Unser virtuelles Schulforum ist Wissensdatenbank und Kommunikationsort in einem. Stöbern Sie in alten Beiträgen und tauschen Sie sich mit Dozenten und Mitschülern aus.

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Ob Beratung zu Kursen und Ausbildungen oder organisatorische Fragen: Unser Team steht Ihnen per Telefon und E-Mail zur Verfügung, um Ihnen individuell weiterzuhelfen.

Ratenzahlung

Faire Verträge sind für uns selbstverständlich. Deshalb bieten wir Ihnen bei einem Großteil unserer Kurse eine flexible Ratenzahlung ohne Mehrkosten an.

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Schüler werben Schüler

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Sie lernen nicht gern allein? So geht es auch anderen Kursteilnehmern und wir bieten Ihnen die Möglichkeit, sich zu Lerngruppen auf unserer Online-Plattform zu treffen.

Support

Sie haben Fragen zur Technik? Unser Support hat hilfreiche Erklärvideos bereitgestellt und hilft Ihnen auch persönlich per Telefon mit viel Verständnis und Geduld.

Zertifizierte Schule

Wir sind als Heilpraktikerschule zertifiziert durch die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZfU) und eine staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung.

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Zeitschrift

In der neusten Ausgabe der Naturheilschule, geht es um ein buntes Kaleidoskop an Themen aus der Naturheilkunde. Lassen Sie sich inspirieren und tauchen Sie so immer tiefer in diese Materie ein, um Ihre Kräfte zum Wohle aller bestens zu nutzen.

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Stellen Sie sich Ihr Infopaket zusammen. Je nachdem, für welches Webinar Sie Infos anfordern, liegt ein Prospekt mit der Kursbeschreibung und eine Leseprobe des Skripts bei.