Abnehmberater – Ausbildung online (ab 2026)

Die Ausbildung zum Abnehmberater und Gewichtscoach besteht insgesamt aus drei aufeinander abgestimmten Blöcken:

• 2 Blöcke Ausbildung zum Ernährungsberater
  Diese vermitteln Ihnen fundiertes Wissen über ganzheitliche Ernährung und sind auf der separaten Seite  Ausbildung zum Ganzheitlichen Ernährungsberater ausführlich beschrieben.
• 1 Block Abnehmberater & Gewichtscoach 
  Diesen Teil der Ausbildung – mit Fokus auf Gewichtsmanagment, Ernährungsumstellung, Verhaltenstherapie und Mentaltraining – lernen Sie hier auf dieser Seite kennen.

Alle drei Blöcke können in beliebiger Reihenfolge besucht werden, da sie die Lernthemen jeweils abschließend behandeln.

Möchten Sie ein Zertifikat "Abnehmberater und Gewichtscoach" erhalten, so beachten Sie bitte weiter unten "Zertifikat und Zertifikatsvoraussetzungen".

TIPP!
Haben Sie Ihre Ausbildung zum Ernährungsberater an einem anderen Institut absolviert? Diese erkennen wir selbstverständlich ebenfalls an und Sie können direkt mit dem Block "Abnehmberater und Gewichtscoach" starten. Sprechen Sie uns gerne an!

Ihre Zufriedenheitsgarantie
– Testen Sie die Online-Ausbildung "Abnehmberater & Gewichtscoach" unverbindlich!

• Kostenlose Aufzeichnung ansehen. Sehen Sie sich eine Aufzeichnung der ersten Schulung aus dem letzten Webinar an und überzeugen Sie sich in Ruhe von der Qualität unserer Online-Ausbildung zum Abnehmberater und Gewichtscoach – ganz ohne Verpflichtung. Klicken Sie dazu einfach auf den Button „Kostenloser Gastzugang“.
• Live beim ersten Webinartag dabei sein. Erleben Sie das Webinar "Abnehmberater & Gewichtscoach" in Echtzeit, stellen Sie Ihre Fragen und gewinnen Sie einen direkten Eindruck vom Aufbau, den Inhalten und dem Dozenten. Finden Sie live heraus, ob die Online-Ausbildung "Abnehmberater & Gewichtscoach" Ihren Erwartungen entspricht. Klicken Sie dazu zur angegebenen Startzeit einfach auf den Button „Kostenloser Gastzugang“.

Werden Sie Wegbereiter für nachhaltige Veränderung – mit Herz und Verstand.

Ziel dieser Ausbildung ist es, Sie umfassend auf Ihre Tätigkeit als ganzheitlicher Abnehmberater & Gewichtscoach vorzubereiten. Sie lernen, Menschen individuell und empathisch zu begleiten – auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit einem klaren Blick für deren persönliche Lebensumstände.

Statt kurzfristiger Diätlösungen vermitteln Sie tiefgreifende, alltagstaugliche Veränderungen, die Körper, Psyche und Verhalten gleichermaßen einbeziehen.

Sie entwickeln:

• maßgeschneiderte Strategien zur gesunden Gewichtsregulation
• Techniken zur Motivation, Selbstwirksamkeit und Rückfallprophylaxe
• ein fundiertes Verständnis für emotionale und mentale Hintergründe von Essverhalten

So befähigt Sie der Kurs, Ihre Klienten langfristig zu stärken – für ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Selbstvertrauen.

Hier dreht sich alles um die Kunst, Übergewicht ganzheitlich und nachhaltig anzugehen. Sie erhalten fundiertes Wissen zu den Ursachen und Mechanismen von Übergewicht und Adipositas – und erfahren, warum eine gesunde Gewichtsreduktion weit mehr ist als Kalorienzählen oder kurzfristige Diäten. Sie lernen, wie Sie mit Ihren Klienten individuelle Ziele setzen, Stolperfallen erkennen und den Spaß an gesunder Ernährung und Bewegung neu entdecken.

Sie tauchen ein in verschiedene Diätformen, Fastenkuren und moderne Ansätze wie intuitives Essen, und erfahren, wie Sie diese gezielt und verantwortungsvoll einsetzen. Ein Schwerpunkt liegt auf der langfristigen Ernährungsumstellung: Sie zeigen, wie Genuss, Sättigung und gesunde Routinen Hand in Hand gehen und wie Sie Ihre Klienten motivieren, Gewohnheiten dauerhaft zu verändern.

Ergänzt wird das Programm durch praxisnahe Methoden aus der Verhaltenstherapie, Mentaltraining, Bewegung und Entspannung – damit Ihre Beratung nicht nur auf dem Papier wirkt, sondern im echten Leben ankommt.

Wichtige Themen – praxisnah und motivierend

• Übergewicht und Adipositas verstehen:
  Sie lernen die biologischen, psychologischen und gesellschaftlichen Ursachen kennen – und wie Sie diese in der Beratung gezielt ansprechen.
• Diäten und Fasten im Faktencheck:
  Von Low Carb bis Intervallfasten – Sie wissen, was funktioniert, was riskant ist und wie Sie individuelle Empfehlungen aussprechen.
• Intuitives Essen:
  Sie entdecken, wie Menschen durch das Vertrauen in ihre eigene Körperintelligenz langfristig ein gesundes Essverhalten und ihr Wohlfühlgewicht erreichen können.
• Gesunde Ernährungsumstellung:
  Sie vermitteln, wie frische, protein- und ballaststoffreiche Ernährung, gesunde Fette und clevere Mahlzeitenplanung langfristigen Erfolg bringen.
• Verhaltenstherapie & Mentaltraining:
  Sie lernen, wie Sie emotionale Essmuster erkennen, Motivation stärken und Rückschläge gemeinsam meistern.
• Bewegung und Fitness:
  Sie zeigen, wie regelmäßige, alltagstaugliche Bewegung – vom Spaziergang bis zum Krafttraining – den Stoffwechsel ankurbelt und die Lebensfreude steigert.
• Entspannungstechniken:
  Sie integrieren Methoden wie Achtsamkeit und Stressmanagement, um emotionales Essen zu reduzieren und das Wohlbefinden zu fördern.
• Praxisnahe Umsetzung:
  Sie begleiten Ihre Klienten mit klaren Zielsetzungen, motivierenden Tools und individuellen Strategien – für dauerhaften Erfolg ohne Jojo-Effekt

Praktische Fähigkeiten – Ihr Werkzeug für nachhaltige Erfolge

• Individuelle Zielsetzung und Beratung:
  Sie entwickeln gemeinsam mit Ihren Klienten realistische Ziele und begleiten sie Schritt für Schritt zum Erfolg.
• Erstellung von Ernährungs- und Bewegungsplänen:
  Sie kombinieren aktuelle Erkenntnisse mit alltagstauglichen Empfehlungen, die wirklich funktionieren.
• Motivierende Gesprächsführung:
  Sie stärken das Selbstvertrauen Ihrer Klienten, helfen Rückschläge zu überwinden und feiern gemeinsam Fortschritte.
• Alltagstaugliche Tools:
  Sie nutzen Ernährungstagebücher, Apps und Checklisten, um Erfolge sichtbar und Motivation greifbar zu machen.

Mit diesem Kurs werden Sie zum Coach, der Menschen nicht nur beim Abnehmen begleitet, sondern ihnen zu neuer Lebensfreude und echter Gesundheit verhilft.

Ihre Kursunterlagen: 

• Skript (PDF-Download im E-Learing)
• Vortragsfolien
• weitere Materialien zum Download

Ihre Dozenten sind für Sie da – auch außerhalb des Unterrichts
Der persönliche Kontakt ist uns wichtig – und manchmal braucht es einfach ein vertrauliches Gespräch außerhalb des regulären Unterrichts.
Deshalb steht Ihnen unser Dozent auch online für Einzelgespräche zur Verfügung. Ganz gleich, ob es um persönliche Anliegen, individuelle Fragen zur Ausbildung oder um Lernschwierigkeiten geht: In einem geschützten Rahmen nehmen sie sich Zeit für Sie.

Gudrun Nebel bietet Einzelberatungen zum Preis von 95 €/Stunde an. Termine können Sie direkt über ihre Homepage vereinbaren.

Webseite: https://www.gudrunnebel.de/

In Deutschland sind zwei Drittel der Männer und weit über die Hälfte der Frauen übergewichtig. Etwa ein Viertel der Betroffenen leidet an Adipositas – einem Zustand, der durch ein übermäßiges Maß an Körperfett gekennzeichnet ist.

Allerdings ist nicht jeder übergewichtige Mensch adipös. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definierte Adipositas im Jahr 2000 erstmals als Krankheit. 2006 folgte das Europäische Parlament, wodurch Adipositas in den EU-Mitgliedsstaaten offiziell als chronische Erkrankung anerkannt wurde. Zur Einstufung von Adipositas gelten laut WHO insbesondere der Body-Mass-Index (BMI) sowie der Taillenumfang als entscheidende Faktoren.

Übergewicht und Adipositas können ernsthafte Folgeerkrankungen wie Diabetes mellitus, Fettstoffwechselstörungen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen. Eine Gewichtsreduktion ist für Betroffene daher essenziell, um gesundheitliche Risiken zu minimieren. Eine dauerhafte und gesunde Gewichtsabnahme gelingt jedoch nur durch eine Kombination aus angepasster Ernährung, regelmäßiger Bewegung und gezielter Verhaltenstherapie. Einseitige Diäten sind hierbei keine sinnvolle Lösung und sollten vermieden werden.