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Kostenlose Online-Tagung

Schlaf

Samstag, 22.10.2022 ab 10:00 Uhr

Herzlich Willkommen zur kostenlosen Online-Tagung!

In unserem diesjährigen Reigen der Online-Tagungen widmen wir uns auch dem Thema Schlaf.

Die Vorträge finden live statt und Sie können jederzeit Fragen direkt an die Dozenten stellen. Seien Sie den ganzen Tag dabei oder loggen Sie sich je nach Interesse zu einzelnen Vorträgen ein.

Wir freuen uns auf Sie!

Ihre Isolde Richter

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Programm

Gudrun Nebel

Heilpraktikerin & Dozentin (Heilpraktiker- und Therapeutenschule Isolde Richter)

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10:00 Uhr
Endlich wieder gut schlafen - Brainfood, Vitalstoffe und Schlafhygiene können helfen 

Damit die Nacht nicht zur Qual wird, gibt es Medikamente, Therapien aus der Naturheilkunde und alte Hausmittel. Einen wichtigen schlafbeeinflussenden Faktor stellt dabei die Art und Weise und die Dauer der vorher verbrachten Wachphase dar. Unser Schlaf ist gegenüber allen organischen und psychischen Veränderungen sehr sensitiv. Die physiologischen und neurochemischen Mechanismen des Schlafes sind hochkomplex und stecken wissenschaftlich gesehen noch in den Kinderschuhen. Aber man weiß, dass das gesamte Gehirn und ganz viele Neurotransmitter am Schlaf beteiligt sind. Das heißt, wenn wir unser Gehirn richtig füttern und zusätzlich die passenden Mikronährstoffe zuführen, werden die richtigen Neurotransmitter für einen guten Schlaf gebildet.

In dem Vortrag geht es um die richtige, schlaffördernde Ernährung und die Mikronährstoffe, die für einen guten Schlaf wichtig sind. Dabei wird auch auf die Schlafhygiene eingegangen und einige weitere erfolgreiche Naturheilmethoden für einen besseren Schlaf erklärt.

Manfred Nistl

Heilpraktiker & Dozent (Heilpraktiker- und Therapeutenschule Isolde Richter)

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11:30 Uhr
Schlaf und Schlafqualitäten im Licht der Homöopathie und der potenzierten Heilkunst

Warum schläft der Mensch? Eine Frage, auf die der Volksmund mit der Weisheit antwortet: „Schlaf ist die beste Medizin.“ Die Chronomedizin spricht von der inneren Uhr, die Traditionelle chinesische Medizin von den Wandlungsphasen und der Organuhr, und die Anthroposophie erkennt im Schlaf ein feinstoffliches rhythmisches Prinzip auf der Grundlage einer starken Leberkraft. 

So soll in diesem Vortrag das Augenmerk auf den Schlaf als Ausdruck menschlicher Rhythmizität und als in der Tat »die beste Medizin« gelegt werden. Ob bei seelischer Belastung, beruflichem oder schulischem Stress, im Klimakterium sowie nicht selten auch bei scheinbar unerklärlichen Schlafstörungen von Kindern, wie sie heute keine Seltenheit sind und nicht zuletzt bei ungesundem Essen und Trinken – mithilfe von potenzierten Heilmitteln, wie sie die Homöopathie, die anthroposophische Heilkunde und auch die biochemische Heilweise nach Dr. Schüßler anbieten, kann dem Organismus in seinem gestörten Gleichgewicht geholfen werden, seine Mitte und einen erholsamen Schlaf wiederzufinden. Nach einer einführenden theoretischen Betrachtung widmet sich der Vortrag ausgewählten bewährten Heilmitteln aus der Homöopathie, der anthroposophischen Heilkunde und der Schüßler-Salze-Therapie zur Behandlung von Schlafstörungen.

12:45 - 14:00 Uhr Mittagspause

Birgit Kriener

Heilpraktikerin & Dozentin (Heilpraktiker- und Therapeutenschule Isolde Richter)

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14:00 Uhr
Körper, Geist und Seele

Was braucht der Körper aus Sicht der TCM für einen erholsamen Schlaf?

Um die Funktionen und den Ablauf des Schlafes zu verstehen, müssen wir auch die Zusammenhänge der Geist - Körper - Beziehung betrachten, denn Qualität des Schlafes hängt stark vom Zustand des Shen (Geist) ab. Was haben unsere Emotionen, unsere Konstitution und damit auch unsere Ernährung, …. mit dem Schlaf zu tun?

Attila Budai

Spiritueller Lehrer & Dozent (Heilpraktiker- und Therapeutenschule Isolde Richter)

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15:30 Uhr
Die Lehren der Nacht - Was uns Träume über uns selbst erzählen

Vor jeder wichtigen Entscheidung wollen wir zunächst einmal eine Nacht darüber schlafen. Gerne sagen wir auch: „Träume nicht über das Leben, sondern lebe Deinen Traum“. Träume scheinen manchmal diffus, surreal, oder sind gar verstörend, und morgens erinnern wir uns manchmal kaum mehr an das, was sich in unseren Träumen ereignet hat. Doch mit ein wenig Übung können wir uns nach und nach immer besser an unsere Träume erinnern und auch deuten, was sie uns erzählen. In diesem Vortrag tauchen wir in diese wunderbare Welt ein. Wir erhalten einen Einblick in die Arbeitsweise der Traumdeutung und lernen, was wir tun können, um uns besser an unsere Träume zu erinnern. Außerdem berühren wir auch kurz die verschiedenen Techniken des Klarträumens und des Traum-Yogas.

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