Webinar (Online-Kurs)
Yoga Nidra
Tiefenentspannung und innere Ruhe
Nutzen Sie die regenerative Praxis von Yoga Nidra, auch bekannt als „yogischer Schlaf" in Ihrer Praxis und für sich selbst. Diese kraftvolle Technik der Tiefenentspannung führt Sie in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem tiefgreifende körperliche, mentale und emotionale Erholung stattfinden kann.
Yoga Nidra ist eine geführte Meditation, die Ihnen hilft, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und sich vollständig zu entspannen. Diese Praxis kann in vielen verschiedenen Themenbereichen angewendet werden – von Selbstliebe über Gelassenheit bis hin zu innerer Klarheit und allgemeinem Wohlbefinden. Yoga Nidra unterstützt uns dabei, gelassener mit äußeren Umständen umzugehen und diese innere Ruhe in unseren Alltag zu integrieren. Durch den Abbau von Stressspannungen im Körper wird es möglich, bis in den Alpha-Zustand vorzudringen.
Dieser Kurs bietet Ihnen eine umfassende Einführung in Yoga Nidra und vermittelt Ihnen die Fähigkeiten, diese Praxis in Ihren Alltag zu integrieren.
Egal, ob Sie neu im Yoga sind oder Ihre bestehende Praxis vertiefen möchten – Yoga Nidra ist für jeden geeignet, der nach innerer Ruhe und Gelassenheit sucht.
Für Therapeuten und Berater:
- Yoga Nidra in ihre bestehende Praxis einbinden
- Spezialisierte Unterrichtseinheiten anbieten
- Mentale und emotionale Gesundheit ihrer Klienten fördern
Für Selbstanwender:
- Regenerieren, erholen und entspannen
- Stress reduzieren und die Schlafqualität verbessern
- Positives Lebensgefühl entwicklen
- Selbstpflege und Balance
Kursziel
In diesem Kurs erhalten Sie fundiertes und gründliches Basiswissen zum Thema und erlernen, verschiedene Formen von Yoga Nidra anzuleiten und weiterzugeben. Zudem werden Sie selbst diese Technik in ihren verschiedenen Ausführungen erfahren, um sie bestmöglich weitergeben zu können.
- Sie erlernen die Technik von Yoga Nidra zur Förderung tiefer Entspannung und Regeneration.
- Stress und Spannungen in Körper und Geist werden reduziert.
- Schlafqualität und allgemeines Wohlbefinden verbessern sich.
- Emotionale Heilung und geistige Klarheit werden gefördert.
- Sie entwickeln ein positives Lebensgefühl (durch das Setzen eines Sankalpa).
Kursinhalt
- Einführung in die Theorie und Geschichte von Yoga Nidra
- Verständnis der Stadien des Bewusstseins: Wachzustand, Traumzustand, Tiefschlaf und Yoga Nidra
- Praktische Übungen zur Tiefenentspannung und Körperwahrnehmung
- Geführte Yoga Nidra-Sitzungen, um die Praxis zu vertiefen
- Techniken zur Stressbewältigung und emotionalen Balance
- Erstellung eines persönlichen Sankalpa (positiver Vorsatz oder Wunsch), das während der Yoga Nidra-Sitzungen verankert wird
- Anleitung zur Integration von Yoga Nidra in den Alltag und in Ihre Praxisarbeit
Die Live-Unterrichtstermine werden online abgehalten. Hier wird der gesamte Lernstoff gründlich erarbeitet. Der Unterricht ist interaktiv, sodass Sie während der Schulung direkt Fragen zu den Kursinhalten stellen können.
Von den Schulungen werden Aufzeichnungen (s. unten) angefertigt.
Veranstaltungsort: Wo immer Sie wollen. Alles was Sie dafür brauchen ist ein Internetzugang und Ihren Computer, Tablet oder Handy.
Sie können nicht immer live dabei sein oder der Kurs ist bereits vorüber? Keine Sorge! Alle Online-Schulungen werden aufgezeichnet, sodass Sie keinen Unterricht verpassen!
Sie können die Aufzeichnungen auch verwenden, wenn Sie bestimmte Unterrichtseinheiten nochmals nacharbeiten möchten. Bei den Aufzeichnungen haben Sie die Möglichkeit Passagen mit erhöhter Geschwindigkeit ablaufen zu lassen.
Die Aufzeichnungen stehen in der Regel am folgenden Werktag zur Verfügung. In unserem E-Learning-System haben Sie Zugriff auf die Aufzeichnungen bis zu 12 Monate nach dem letzten Live-Termin oder nach der Buchung einer Aufzeichnung.
Für praktische Übungen oder den Austausch in Kleingruppen werden in einigen Webinaren sogenannte Breakout-Rooms verwendet. Bitte beachten Sie, dass diese Übungseinheiten nicht aufgezeichnet werden.
Webinar ab 03.06.2025
Mit Franziska Sebald, Yogalehrerin, Personality-Coach, Humanenergetikerin
Termine und Uhrzeiten:
: 10
: 30
: 30
5 Termine insges. 7,50 Stunden
200 €
Mindestteilnehmerzahl: 8
- PDF-Skript zum Download
- Vortragsfolien zum Download
Ihr persönlicher Zugang zum E-Learning-Portal wird 14 Tage vor Kursbeginn freigeschaltet. Dort stellen wir Ihnen nach und nach die Unterlagen zu den einzelnen Schulungsterminen sowie die Aufzeichnungen zur Verfügung. Alle Inhalte können Sie bis 12 Monate nach Kursende nutzen.
Nach Beendigung eines Kurses, bzw. eines Seminarblocks (bei einem Kurs mit mehreren Blöcken) können Sie sich die Teilnahmebestätigung in unserem E-Learning-Portal selbst als PDF-Dokument herunterladen und ausdrucken.
Franziska Sebald
In ihrem Yogastudio/ Beratungspraxis - finde deine Heimat - wie auch in Kooperation mit anderen Studios unterstützt sie vor Ort Menschen bei dem Weg zu sich selbst mit einem individuell auf sie abgestimmtem Programm oder einzelnen Kursen. Ihr ist es ein Anliegen einen Ort des Vertrauens zu schaffen, in dem Öffnung und Entwicklung möglich sind.
Yogalehrer, Humanenergetiker, Meditationslehrer, spirituelle Berater, Entspannungstrainer, Heiler und schamanische Heiler
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„Wir für euch“ ist das Motto unserer Schule. Wir möchten Ihnen den besten Service und ein rundum gelungenes Lernerlebnis in unseren Ausbildungen und Fortbildungen bieten. Seit über 30 Jahren entwickeln wir unser Angebot innovativ weiter. Profitieren daher auch Sie von diesen Vorteilen an der Naturheilschule Isolde Richter:
Bonuspunkte
Sammeln Sie mit jedem Kurs Bonuspunkte, die Sie schließlich wieder als baren Rabatt bei einer Kursbuchung einlösen können. (Bedingungen gelten).
E-Learning-Portal
Unser E-Learning-Portal punktet mit vielfältigen Funktionen. Rufen Sie Schulungsmitschnitte, Lernhilfen, Teilnahmebestätigungen oder Prüfungsergebnisse unkompliziert ab.
Fortbildungspunkte & Zertifikat
Kommen Sie als Heilpraktiker Ihrer Fortbildungspflicht nach. Für unsere Kurse erhalten Sie Fortbildungspunkte und auf Wunsch eine entsprechende Bescheinigung (nur für Therapeuten).
Forum
Unser virtuelles Schulforum ist Wissensdatenbank und Kommunikationsort in einem. Stöbern Sie in alten Beiträgen und tauschen Sie sich mit Dozenten und Mitschülern aus.
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Das perfekte Geschenk für andere oder für Sie selbst: Wir bieten ansprechend gestaltete Geschenkgutscheine.
Interaktives Lernen
Trotz Fernunterricht sind Sie nicht allein. Live-Schulungen, Fragestunden mit Dozenten, Schulforum, Lerngruppen und Arbeitskreise sorgen für interaktive Lernerlebnisse.
Kooperationsvorträge mit Firmen
Einige unserer kostenlosen Online-Vorträge werden in Kooperation mit renommierten und bekannten Firmen aus dem Bereich der Naturheilkunde abgehalten.
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Mehrmals wöchentlich naturheilkundliche Online-Vorträge, Möglichkeit zum Hineinschnuppern in Kurse, Handy-Apps, Podcasts & mehr – all das bieten wir Ihnen kostenlos.
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In unserem Partnershop erhalten Sie Lernmaterialien (z.B. Lernkarten), Fachliteratur und Skripte sowie Praktisches für die eigene Naturheilpraxis.
Persönliche Rundum-Betreuung
Ob Beratung zu Kursen und Ausbildungen oder organisatorische Fragen: Unser Team steht Ihnen per Telefon und E-Mail zur Verfügung, um Ihnen individuell weiterzuhelfen.
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