
Webinar (Online-Schulung) mit praktischen Übungen
Stundenlanges Sitzen, verspannter Nacken, müde Augen – und der Rücken meldet sich auch schon wieder?
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, ist dieses Webinar genau richtig für Sie.
„Rund um den Bürostuhl“ zeigt Ihnen einfache und alltagstaugliche Yoga-Übungen, die Sie direkt am Arbeitsplatz durchführen können – ohne Matte, ohne Umziehen, aber mit spürbarem Effekt.
Mit gezielten Bewegungen, Atemtechniken und kurzen Meditationseinheiten steigern Sie Ihre Konzentration, lösen Verspannungen und bringen neue Energie in Ihren Arbeitsalltag.
Die Übungen sind ideal für den Eigengebrauch – oder als wertvolle Ergänzung für Ihre Arbeit in Prävention, Gesundheitsförderung, Coaching oder Therapie.
In diesem Webinar lernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Yoga-Übungen, die speziell für den Büroalltag entwickelt wurden – direkt auf und neben dem Bürostuhl.
Ziel ist es, Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und die Beweglichkeit zu fördern – ohne großen Zeitaufwand oder Vorkenntnisse.
Sie erfahren, wie Sie mit wenigen Minuten Bewegung am Tag:
Die Übungen lassen sich flexibel im Alltag einsetzen – für sich selbst oder als Trainer, Therapeut oder Coach zur Weitergabe in Kursen, Gesundheitstrainings oder Firmenangeboten.
In dieser praxisnahen Online-Schulung erlernen Sie gezielte Yoga-Übungen, die direkt am Arbeitsplatz umsetzbar sind – ganz ohne Matte oder Sportkleidung. Die Übungen sind einfach aufgebaut, effektiv in der Wirkung und lassen sich individuell anpassen.
Folgende Inhalte erwarten Sie:
Rücken stärken
Zur Vorbeugung von Haltungsschäden und zur Linderung typischer Rückenschmerzen.
Schultern lockern
Übungen zur Lösung von Verspannungen und Förderung der Beweglichkeit.
Nacken entspannen
Für mehr Leichtigkeit im Kopf und zur Vorbeugung von Spannungskopfschmerzen.
Beweglichkeit fördern
Sanfte Bewegungen, um Steifheit zu reduzieren und die Durchblutung zu aktivieren.
Atem & Achtsamkeit
Atemtechniken und kurze Meditationseinheiten zur mentalen Klärung und Stressbewältigung.
Augen entspannen
Entspannungsübungen zur Reduktion von Bildschirmbelastung und Ermüdung der Augen.
Alle Übungen werden angeleitet, erklärt und geübt. Sie erhalten praktische Impulse, die Sie sofort in Ihren Alltag oder Ihre Arbeit integrieren können.
Flexibler Live-Unterricht – ganz bequem von überall
Die Live-Unterrichtstermine finden online statt und bieten Ihnen eine umfassende und gründliche Erarbeitung des gesamten Lernstoffs Ihrer Ausbildung. Dank des interaktiven Formats können Sie während der Schulung direkt Fragen zu den Kursinhalten stellen und aktiv am Unterricht teilnehmen.
Zusätzlich werden alle Schulungen aufgezeichnet (siehe unten), sodass Sie jederzeit darauf zurückgreifen können, falls Sie eine Lektion erneut ansehen möchten.
Veranstaltungsort: Wo immer Sie möchten! Alles, was Sie benötigen, ist ein Internetzugang sowie ein Computer, Tablet oder Handy. Lernen Sie flexibel und bequem von Ihrem Wunschort aus.
Sie können nicht immer live dabei sein? Kein Problem: Alle Online-Schulungen werden komplett aufgezeichnet. Das heißt, Sie versäumen nichts, wenn Sie einmal verhindert sind.
Rund um den Bürostuhl ab 15.10.2024
Mit Franziska Sebald, Yogalehrerin, Personality-Coach, Humanenergetikerin
Termine und Uhrzeiten:
3
Kurstermine
insges.
4,50
Stunden
120 € (inkl. MwSt.)
Mindestteilnehmerzahl: 10
Ihr persönlicher Zugang zum E-Learning-Portal wird am Tag vor Kursbeginn freigeschaltet. Dort stellen wir Ihnen nach und nach die Unterlagen zu den einzelnen Schulungsterminen sowie die Aufzeichnungen zur Verfügung. Alle Inhalte können Sie bis 12 Monate nach Kursende nutzen.
Franziska unterstützt ihre Klienten sowohl online als auch in ihrem Yogastudio und ihrer Coachingpraxis. Ihr Ziel ist es, den Teilnehmern zu helfen, zu sich selbst zu finden und sich ganz individuell weiterzuentwickeln. Zufriedenheit und Lebensfreude stehen im Mittelpunkt ihrer Arbeit, während sie jeden auf seinem ganz eigenen Weg begleitet.
Achtsamkeitscoaches, Anbieter von Atemtherapie, Entspannungspädagogen, Ernährungsberater, Fastenleiter, Gesundheitsberater, Meditationslehrer, Mentaltrainer, Psychologische Berater, Qi Gong Lehrer, Resilienz Berater, Heilpraktiker, HPP, Psychologische Berater, Yogalehrer, Sportlehrer, Mitarbeiter im betrieblichen Gesundheitsmanagement, alle Interessierten am Thema betriebliche Gesundheit.
Nach Besuch des Kurses erhalten Sie einen Fachfortbildungsnachweis unserer Schule; Sie können sich diesen in unserem E-Learning-Portal selbst als PDF-Dokument herunterladen und ausdrucken.
„Wir für euch“ ist das Motto unserer Schule. Wir möchten Ihnen den besten Service und ein rundum gelungenes Lernerlebnis in unseren Ausbildungen und Fortbildungen bieten. Seit über 30 Jahren entwickeln wir unser Angebot innovativ weiter. Profitieren daher auch Sie von diesen Vorteilen an der Naturheilschule Isolde Richter:
Unsere Arbeitskreise stehen nicht nur ehemaligen Webinarteilnehmern offen, sondern allen, die sich für das jeweilige Thema interessieren.
Sammeln Sie mit jedem Kurs Bonuspunkte, die Sie schließlich wieder als baren Rabatt bei einer Kursbuchung einlösen können. (Bedingungen gelten).
Unser E-Learning-Portal punktet mit vielfältigen Funktionen. Rufen Sie Schulungsmitschnitte, Lernhilfen, Teilnahmebestätigungen oder Prüfungsergebnisse unkompliziert ab.
Kommen Sie als Heilpraktiker Ihrer Fortbildungspflicht nach. Für unsere Kurse erhalten Sie Fortbildungspunkte und auf Wunsch eine entsprechende Bescheinigung (nur für Therapeuten).
Unser virtuelles Schulforum ist Wissensdatenbank und Kommunikationsort in einem. Stöbern Sie in alten Beiträgen und tauschen Sie sich mit Dozenten und Mitschülern aus.
Das perfekte Geschenk für andere oder für Sie selbst: Wir bieten ansprechend gestaltete Geschenkgutscheine.
Trotz Fernunterricht sind Sie nicht allein. Live-Schulungen, Fragestunden mit Dozenten, Schulforum, Lerngruppen und Arbeitskreise sorgen für interaktive Lernerlebnisse.
Einige unserer kostenlosen Online-Vorträge werden in Kooperation mit renommierten und bekannten Firmen aus dem Bereich der Naturheilkunde abgehalten.
Mehrmals wöchentlich naturheilkundliche Online-Vorträge, Möglichkeit zum Hineinschnuppern in Kurse, Handy-Apps, Podcasts & mehr – all das bieten wir Ihnen kostenlos.
Sie lernen nicht gern allein? So geht es auch anderen Kursteilnehmern und wir bieten Ihnen die Möglichkeit, sich zu Lerngruppen auf unserer Online-Plattform zu treffen.
In unserem Partnershop erhalten Sie Lernmaterialien (z.B. Lernkarten), Fachliteratur und Skripte sowie Praktisches für die eigene Naturheilpraxis.
Ob Beratung zu Kursen und Ausbildungen oder organisatorische Fragen: Unser Team steht Ihnen per Telefon und E-Mail zur Verfügung, um Ihnen individuell weiterzuhelfen.
Faire Verträge sind für uns selbstverständlich. Deshalb bieten wir Ihnen bei einem Großteil unserer Kurse eine flexible Ratenzahlung ohne Mehrkosten an.
Einfach bei der Kursbuchung angeben.
Sie haben Fragen zur Technik? Unser Support hat hilfreiche Erklärvideos bereitgestellt und hilft Ihnen auch persönlich per Telefon mit viel Verständnis und Geduld.
Wir sind als Heilpraktikerschule zertifiziert durch die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZfU) und eine staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung.
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