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Webinar (Online-Schulung) mit praktischen Übungen

Rund um den Bürostuhl

Yoga im Büro

Gesundheit und Leistungsfähigkeit steigern mit Yoga am Arbeitsplatz

  • Suchen Sie eine schnelle Energiequelle für zwischendurch?
  • Möchten Sie Ihre Flexibilität verbessern
  • Möchten Sie Stress abbauen?

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es oft eine Herausforderung, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten, insbesondere wenn wir den Großteil unseres Tages sitzend verbringen. Unsere Yoga-Kurse sind speziell darauf ausgerichtet, Ausgleich und Entspannung in den Arbeitsalltag zu integrieren. 

Kursziel

Bei "Yoga fürs Büro" vermitteln wir Ihnen einfache und effektive Yoga-Techniken, die Sie in den Arbeitsalltag integrieren können, um Stress abzubauen, Körper und Geist zu entspannen und die Produktivität zu steigern. Die regelmäßige Anwendung der Übungen steigert die körperliche Flexibilität und Stärke und fördert zugleich mentale Ausgeglichenheit und Stressresistenz.

Erlernen Sie in diesem Webinar eine Reihe von Übungen, die speziell für die Durchführung auf und neben Ihrem Bürostuhl entwickelt wurden. Diese Übungen zielen darauf ab, Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu fördern und die Haltung zu verbessern. Durch regelmäßige Anwendung können Sie die negativen Auswirkungen langer Stunden im Sitzen reduzieren und Ihren Körper wieder in Balance bringen.

Kursinhalt

Erlernen Sie Übungen auf dem Bürostuhl für

  • Die Stärkung des Rückens, um Haltungsschäden vorzubeugen und Rückenschmerzen zu lindern.
  • Die Lockerung und Entspannung der Schultern, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
  • Die Entspannung des Nackens, um Spannungskopfschmerzen vorzubeugen und den Stressabbau zu unterstützen.
  • Die Förderung der Beweglichkeit, um Steifheit zu reduzieren und die Durchblutung zu fördern.
  • Die Klärung des Geistes durch Atemübungen und kurze Meditationseinheiten, um Stress abzubauen und die Konzentration zu steigern.
  • Die Erhaltung gesunder Augen durch Entspannungsübungen und Augenentspannungstechniken, um Augenbelastung und Ermüdung zu reduzieren.

Die Live-Unterrichtstermine werden online abgehalten. Hier wird der gesamte Lernstoff gründlich erarbeitet. Der Unterricht ist interaktiv, sodass Sie während der Schulung direkt Fragen zu den Kursinhalten stellen können.

Von den Schulungen werden Aufzeichnungen (s. unten) angefertigt.


Veranstaltungsort: Wo immer Sie wollen. Alles was Sie dafür brauchen ist ein Internetzugang und Ihren Computer, Tablet oder Handy.

Sie können nicht immer live dabei sein? Kein Problem: Alle Online-Schulungen werden komplett aufgezeichnet. Das heißt, Sie versäumen nichts, wenn Sie einmal verhindert sind.

Rund um den Bürostuhl ab 15.10.2024

Mit Franziska Sebald, Yogalehrerin, Personality-Coach, Humanenergetikerin

Termine und Uhrzeiten:

Dieser Kurs beginnt am Dienstag, 15.10.2024. Sie können ab Kursstart live an den Unterrichtseinheiten teilnehmen oder als Mitschnitt nutzen. Sie können diesen Kurs als Mitschnitt buchen.


Buchbar bis: 31.12.2025

: 6
: 18

3 Termine insges. 4,50 Stunden

120 € (inkl. MwSt.)

Anmelden 

Mindestteilnehmerzahl: 10

  • Skript (PDF-Download im E-Learing)
  • Vortragsfolien
  • Übungsanleitungen

Ihr persönlicher Zugang zum E-Learning-Portal wird am Tag vor Kursbeginn freigeschaltet. Dort stellen wir Ihnen nach und nach die Unterlagen zu den einzelnen Schulungsterminen sowie die Aufzeichnungen zur Verfügung. Alle Inhalte können Sie bis 12 Monate nach Kursende nutzen.

Franziska Sebald

In ihrem Yogastudio/ Beratungspraxis - finde deine Heimat - wie auch in Kooperation mit anderen Studios unterstützt sie vor Ort Menschen bei dem Weg zu sich selbst mit einem individuell auf sie abgestimmtem Programm oder einzelnen Kursen. Ihr ist es ein Anliegen einen Ort des Vertrauens zu schaffen, in dem Öffnung und Entwicklung möglich sind.

Mehr Info

Achtsamkeitscoaches, Anbieter von Atemtherapie, Entspannungspädagogen, Ernährungsberater, Fastenleiter, Gesundheitsberater, Meditationslehrer, Mentaltrainer, Psychologische Berater, Qi Gong Lehrer, Resilienz Berater, Heilpraktiker, HPP, Psychologische Berater, Yogalehrer, Sportlehrer, Mitarbeiter im betrieblichen Gesundheitsmanagement, alle Interessierten am Thema betriebliche Gesundheit.

Nach Besuch des Kurses erhalten Sie einen Fachfortbildungsnachweis unserer Schule; Sie können sich diesen in unserem E-Learning-Portal selbst als PDF-Dokument herunterladen und ausdrucken.

Das sagen ehemalige Kursteilnehmer

Liebes Richter Team, ich bin immer wieder von der tollen Organisationen und der Freundlichkeit in Eurer Schule begeistert!

Kurse und Ausbildungen an der Isolder Richter Schule...jederzeit weiterzuempfehlen :-) Vielen Dank.

Ich würde immer wieder die Isolde Richter HP Schule wählen. Alle sind sehr freundlich, entgegenkommend, super organisiert und strukturiert - und Fachlich bestens. Die Unterlagen sind all umfassend und gut verständlich, außerdem bin ich von den Medien wie E-Learning sehr begeistert. Weiter so!

Ich habe den ersten Online-Kurs gemacht. War skeptisch. Aber das Webinar war wirklich super. Schade, dass ich nicht früher schon Ihre Schule gefunden habe.

Ich bin begeistert, dass ich mir die Kurse auch als Aufzeichnung ansehen kann, wenn ich nicht live dabei sein kann. Das verschafft mir ganz tolle neue Möglichkeiten ! Danke dafür!!!

Alles ist zu meiner vollsten Zufriedenheit. Darum buche ich meine vielen Fortbildungen ja an dieser Schule.

Ich bin so froh diese Schule gefunden zu haben! So macht lernen Spaß. Danke!!!

Ich finde euren Service, eure Dozenten und eure Seminare super - Habe euch bereits weiter empfohlen und freue mich sehr, eine so seriöse und professionelle Schule gefunden zu haben.

Ich bin mit allem voll und ganz zufrieden und freue mich immer wieder an einem Webinar an der Schule teilzunehmen.

Hallo liebes Isolde Richter-Team,
Ich wollte mal ein ganz liebes Feedback abgeben. Alle Dozenten strahlen so viel Wärme und Begeisterung aus. Nicht nur die Themen sind so interessant, ich finde der Mensch dahinter fühlt sein Thema richtig. Daher ein ganz großes Lob an euch, die so tolle Dozenten anziehen und mein Leben momentan total auf den Kopf stellen. Danke dass es euch hier gibt.
Viele herzliche Grüße vom Bodensee, Sarah

        

Es liegt mir sehr am Herzen, euch allen ein paar liebe Worte zu schreiben.
Ein großes Lob für alle!!!!! Ich bin so herzlich aufgenommen worden! Egal ob die Beratung am Telefon oder auch in den Kursen….einfach WAHNSINN!
Hätte ich damals am Telefon nicht so eine tolle Erklärung ( wie es bei euch abläuft und Co) bekommen, hätte ich wohl nicht wieder begonnen. Gestartet habe ich bei der SGD. Nach 8 Monaten war ich so verzweifelt, dass ich einfach nicht weiter gemacht habe. Nach 10 min Gespräch bei Euch und dem Wechsel zu Euch war ich wieder Feuer und Flamme.
Nun hatte ich doch einige Schwierigkeiten (betrifft meine Konzentration) und ich hatte ein Gespräch mit Marlene! So einfühlsam, offen, ehrlich, warm und echt! Alle Last fiel von mir ab und ich habe mich so gut gefühlt wie lange nicht. Danke dafür! Auch im Unterricht! Egal bei wem, einfach grandios! Bei der SGD dachte ich schon ich wäre einfach nicht schlau genug :-)
Also ein GROßES DANKESCHÖN  und ein bitte bitte macht weiter so!

Ich werde der Schule auf jeden Fall treu bleiben (und sie auch weiterempfehlen), denn das Kursangebot neben der HP-Ausbildung ist so vielfältig, da bekomme ich gleich wieder Lust auf neue Kurse!

Hallo liebe Frau Richter, ich wollte mich bedanken für die neuen schönen Kurzvideos und Tipps (z.B. 
MC-Aufgaben oder Lernen optimieren) etc.
Ihre Homepage und Ihre Angebote sowie Ihre Mitarbeiter sind wirklich großartig.
Herzlichen Dank dafür.
 

Liebes Team der Naturheilschule Isolde Richter,

ich möchte ein großes Lob an Sie richten, Ihr Ausbildungs- und Weiterbildungsangebot empfinde ich als wunderbar, fachlich tiefgehend, individuell und persönlich vor einem wertschätzenden und herzlichen Hintergrund.
Dies ist in der heutigen Zeit alles andere als selbstverständlich. Vielen Dank dafür!

Ein Dankeschön an eure tolle Betreuung, den guten menschlichen Kontakt und die Lösungsorientiertheit. Ich fühle mich als Schülerin und vor allem als Mensch sehr gut betreut und wahrgenommen. Obwohl ich kein Typ für Onlineveranstaltungen bin, fühle ich mich im Rahmen dessen sehr wohl bei euch. 

Sehr geehrte Frau Richter, ich möchte mich nochmals herzlich bedanken für das sehr angenehme Telefonat.
An einem Feiertag – welcher mir hier oben im schönen Norden nicht bewusst war - haben Sie das Telefonat entgegengenommen und mir ein Wohlfühlgefühl vermittelt.
Ich bin schon seit geraumer Zeit auf der Suche nach einem Bildungsinstitut, wo ich im Onlinestudium den psychologischen Berater erlernen darf.
Bei keiner Bildungsstätte bin ich so offen und interessiert empfangen worden, wie bei Ihnen. Auch heute, im Telefonat mit einer Ihrer Mitarbeiterinnen, war die Freundlichkeit und Offenheit zu spüren.
Das Angebot, die Möglichkeit Aufbaukurse belegen zu können und auch die Form des Lernangebotes haben mich erreicht und angesprochen. Ausschlaggebend war jedoch das Telefonat gestern.
Im Zeitalter der Bandansagen, des Zeitmangels und auch des manchmal mangelnden Herzblutes im Verkauf, war das der Hauptgrund meiner Entscheidung.

Liebe Isolde Richter, nachdem wir in unserer Kursgruppe festgestellt haben, dass eure Kurse uns quasi abhängig machen, da sie so fantastisch sind, kam folgende Idee auf.

Auf der Homepage müsste ganz groß ein Warnhinweis stehen, dass eure Kurse Suchtpotential haben, man möge dies vor der ersten Anmeldung beachten ! 🤣❤️

An dieser Stelle einen herzlichen Dank für so viele hochkarätige und tolle Ausbildungen!
 

Ganz außergewöhnlich und wundervoll finde ich, dass nebst dem sehr hohen fachlichen Standard auch noch ganzheitliche Weltanschauungen mit eingewoben werden,
so wie es zb. Marlene immer mal wieder macht. Darin fühle ich mich so sehr zuhause und ich denke, dass ich das gespürt habe und mich deshalb für eure Schule entschieden habe.
Marlene teilt da nebst dem vielen tollen Unterricht sehr viel (richtig gutes) extra Wissen, für alle, die es interessiert und so ergibt sich ein für mich unglaublich besonderes Klima, worin ich total gerne bin und lerne.

Das geht alles weit über das hinaus, was ihr als Schule leisten „müsstest“ – genauso wie Gini, Andrea und Tanja geballtes Wissen kompakt und professionell in den TeamWorks und Slows weitergeben
(und sicher auch andere, die ich nur nicht so kennenlernen konnte bisher).
Ich finde es so genial, wie ihr immer wieder auf Wünsche von uns eingeht und wir mitgestalten können, was es für Angebote gibt, die immer mehr werden und qualitativ einfach großartig sind.
Auch der vor-Ort-Kurs mit Ingo war genial. Gerne würde ich zu mehr live-Kursen kommen und den Weg von Göttingen zu euch gerne in Kauf nehmen.

HALLO Ihr lieben Alle !!!

Kochendheißen Dank für die prompte Erledigung meiner Bestellung - hätt' ich beinah verpennt, ABER dank Newsletter :-))

 Herzliche Grüße und ein großes Dankeschön für Eure extrem zuverlässige Arbeit !! (wo findste so was heut noch??)

Als ich vor fast 4 Jahren noch einmal den Anlauf nahm, war ich schon beeindruckt von Ihren schönen Lernheften, die mit so viel Mühe und Liebe bereitet waren. Was Sie aber während der Coronazeit auf die Beine gestellt haben, ist einfach sagenhaft !!!! Sie haben wirklich die Auszeichnung einer TOP Online Schule verdient !!!! 

❣️ Liebes Büro, auch liebe Isolde ❣️
Ich bin vor Begeisterung ganz außer Rand und Band!!! 🎀
Ich habe erst jetzt festgestellt, dass ich sogar meine HPP Ausbildung noch immer einsehen kann!
Das ist unfassbar, wundervoll, einmalig, großartig und für mich einfach umwerfend, sehr überraschend das zu entdecken und - !
Ebenso alle anderen Kurse!!! Ich kann mein Glück kaum fassen! Es ist mir sehr sehr wertvoll!!
Ich bedanke mich, das reicht kaum es nur zu schreiben, so eine Großzügigkeit Ihrer Schule!

Dankeschön für all das Gute an der Schule! Es gibt keine organisatorischen Probleme. Ich kann mich unbeschwert auf das Lernen konzentrieren.

Liebes Isolde-Richter-Team, ein herzliches Dankeschön an das Backoffice für die rasche Abwicklung aller Fragen und bürokratischen Angelegenheiten. Ein großes Danke an Frau Isolde Richter selbst, für das
sehr faire Preis-Leistungs-Verhältnis und die Tatsache, dass Sie uns durch Ihre Heilpraktiker-Ausbildungs-Plattform ermöglicht, unsere eigenen Träume in die Tat umzusetzen!

Hallo, liebe Frau Richter, ich möchte mich auf diesem Wege noch einmal ganz herzlichst bei Ihnen bedanken.
Sie und Ihr Team sind einfach klasse und das ganze Material was wir an die Hand bekommen ist sagenhaft, umfangreich und einfach ein Traum. 

Danke auch an das Büroteam, sie sind alle unheimlich freundlich, hilfsbereit. Auch wenn man öfters anruft, kommen keine Klagen oder das Gespräch dauert mal ein bisschen länger. Sie haben ein Spitzenteam, das es in der heutigen Zeit nicht mehr so oft gibt. Besonders die Freundlichkeit macht Ihr Büro aus.

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Ihre Vorteile an unserer Schule

„Wir für euch“ ist das Motto unserer Schule. Wir möchten Ihnen den besten Service und ein rundum gelungenes Lernerlebnis in unseren Ausbildungen und Fortbildungen bieten. Seit über 30 Jahren entwickeln wir unser Angebot innovativ weiter. Profitieren daher auch Sie von diesen Vorteilen an der Naturheilschule Isolde Richter:

Bonuspunkte

Sammeln Sie mit jedem Kurs Bonuspunkte, die Sie schließlich wieder als baren Rabatt bei einer Kursbuchung einlösen können. (Bedingungen gelten).

E-Learning-Portal

Unser E-Learning-Portal punktet mit vielfältigen Funktionen. Rufen Sie Schulungsmitschnitte, Lernhilfen, Teilnahmebestätigungen oder Prüfungsergebnisse unkompliziert ab.

Fortbildungspunkte & Zertifikat

Kommen Sie als Heilpraktiker Ihrer Fortbildungspflicht nach. Für unsere Kurse erhalten Sie Fortbildungspunkte und auf Wunsch eine entsprechende Bescheinigung (nur für Therapeuten).

Forum

Unser virtuelles Schulforum ist Wissensdatenbank und Kommunikationsort in einem. Stöbern Sie in alten Beiträgen und tauschen Sie sich mit Dozenten und Mitschülern aus.

Gutscheine kaufen

Das perfekte Geschenk für andere oder für Sie selbst: Wir bieten ansprechend gestaltete Geschenkgutscheine.

Interaktives Lernen

Trotz Fernunterricht sind Sie nicht allein. Live-Schulungen, Fragestunden mit Dozenten, Schulforum, Lerngruppen und Arbeitskreise sorgen für interaktive Lernerlebnisse.

Kooperationsvorträge mit Firmen

Einige unserer kostenlosen Online-Vorträge werden in Kooperation mit renommierten und bekannten Firmen aus dem Bereich der Naturheilkunde abgehalten.

Kostenlose Angebote

Mehrmals wöchentlich naturheilkundliche Online-Vorträge, Möglichkeit zum Hineinschnuppern in Kurse, Handy-Apps, Podcasts & mehr – all das bieten wir Ihnen kostenlos.

Partnershop

In unserem Partnershop erhalten Sie Lernmaterialien (z.B. Lernkarten), Fachliteratur und Skripte sowie Praktisches für die eigene Naturheilpraxis.

Persönliche Rundum-Betreuung

Ob Beratung zu Kursen und Ausbildungen oder organisatorische Fragen: Unser Team steht Ihnen per Telefon und E-Mail zur Verfügung, um Ihnen individuell weiterzuhelfen.

Ratenzahlung

Faire Verträge sind für uns selbstverständlich. Deshalb bieten wir Ihnen bei einem Großteil unserer Kurse eine flexible Ratenzahlung ohne Mehrkosten an.

Einfach bei der Kursbuchung angeben.

Schüler werben Schüler

Empfehlen Sie uns weiter! Mit unserer Aktion „Schüler werben Schüler“ bedanken wir uns mit einem Gutschein für Ihre erfolgreiche Weiterempfehlung einer HP-, HPP- oder Tierheilpraktiker-Ausbildung.

Selbstorganisierte Lerngruppen

Sie lernen nicht gern allein? So geht es auch anderen Kursteilnehmern und wir bieten Ihnen die Möglichkeit, sich zu Lerngruppen auf unserer Online-Plattform zu treffen.

Support

Sie haben Fragen zur Technik? Unser Support hat hilfreiche Erklärvideos bereitgestellt und hilft Ihnen auch persönlich per Telefon mit viel Verständnis und Geduld.

Zertifizierte Schule

Wir sind als Heilpraktikerschule zertifiziert durch die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZfU) und eine staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung.

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