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Webinar (Online-Kurs)

Qigong zur Immunstärkung

Dehnen - Entspannen - Stärken

Ein starkes Immunsystem ist heutzutage ganz besonders wichtig. Wir alle möchten uns vor Krankheitserregern, wie Bakterien und Viren schützen und möglichst gesund und gestärkt durch diese Zeit kommen. Qigong bietet dazu wirkungsvolle, ideale und einfach durchzuführende Übungen an.

Die sanften Qigong-Übungen werden langsam durchgeführt und sind für jedermann geeignet. Sie können auch zusammen mit Kindern geübt werden.

Mit Qigong stärken wir das Immunsystem auf vielfältige Weise

Bestimmte Übungen des Qigong stärken die Lungen, entspannen das Zwerchfell, sorgen für eine tiefe Atmung und weiten den Brustkorb, wodurch die Lungenfunktion unterstützt und widerstandsfähiger gemacht wird.

Wir dehnen sanft das Bindegewebe, die Muskulatur und die Sehnen. Ein starkes Bindegewebe hält Krankheitserreger davon ab, in unseren Körper einzudringen und hält Fresszellen (Phagozyten) bereit, die aktiv werden, wenn Krankheitserreger das Immunsystem angreifen.

Die Wirbelsäule wird mobilisiert, wir unterstützen dadurch das Nervensystem und wirken Anspannungen und Qi-Blockaden im Körper entgegen.

Durch die Übungen sorgen wir für einen möglichst freien Qi-Fluss in den Meridianen und regen die Selbstheilungskräfte des Körpers an.

Unser Körper und Geist entspannen auf sanfte Art, wir können erholsamer schlafen, werden stressresistenter und können frei von Ängsten und Sorgen werden.

Kursziel

Lernen Sie in unserem Online-Kurs wirkungsvolle Qigong Übungen kennen, die besonders gut geeignet sind um die Lunge, das Immunsystem und das Wei-Qi (unser Abwehr-Qi) zu stärken.
Entspannen Sie während der Kurseinheiten und erlernen Sie Übungen, die Sie nach dem Webinar eigenständig zu Hause weiter praktizieren können.

Die Dozentin gibt Ihnen persönliche Tipps und korrigiert Sie ggf. in Ihren Bewegungsabläufen, so dass Sie die Übungen richtig und gesundheitsfördernd einüben und so wirkungsvoll an Ihre Patienten/Kunden weitergeben können.

Kursinhalt

Der Schwerpunkt liegt auf Übungen, die besonders geeignet sind, widerstandsfähig gegen Krankheitserreger zu machen. Dabei nutzen wir verschiedene Qigong-Stile. Sie lernen Übungen aus dem Atem-Qiong, dem Shibashi-Qigong und dem Shaolin BaGua kennen, die die Lunge und das Abwehr-Qi stärken, die das Qi in freien Fluss bringen und entspannen. Die Übungen unterstützen auch einen erholsamen und guten Schlaf und helfen dabei, sorgenfreier durch diese Zeit zu kommen. 

Mit Qigong stärken wir unser Immunsystem auf vielfältige Weise

Bestimmte Übungen des Qigong stärken unsere Lunge, entspannen das Zwerchfell, sorgen für eine tiefe Atmung und weiten unseren Brustkorb, was unsere Lungenfunktion unterstützt und widerstandsfähiger macht.

Wir dehnen sanft unser Bindegewebe, unsere Muskulatur und unsere Sehnen. Ein starkes Bindegewebe hält Krankheitserreger davon ab, in unseren Körper einzudringen und hält Fresszellen bereit, die aktiv werden, wenn Krankheitserreger unser Immunsystem angreifen.

Unsere Wirbelsäule wird mobilisiert, wir unterstützen dadurch unser Nervensystem und wirken Anspannungen und Qi-Blockaden im Körper entgegen.

Durch die Übungen sorgen wir für einen möglichst freien Qi-Fluss in unseren Meridianen und regen die Selbstheilungskräfte unseres Körpers an.

Unser Körper und Geist entspannen auf sanfte Art, wir können erholsamer schlafen, werden stressresistenter und können frei von Ängsten und Sorgen werden.

Die Live-Unterrichtstermine werden online abgehalten. Sie sind interaktiv, so können Sie während der Schulung direkt Fragen zu den Kursinhalten stellen.
Veranstaltungsort: Wo immer Sie wollen. Alles was Sie dafür brauchen ist ein Internetzugang und Ihren Computer, Tablet oder Handy.

Die Dozentin coacht Sie während der Unterrichtstermine individuell. So erhalten Sie die optimale Sicherheit, die erlernten Übungen gesundheitsfördernd auszuführen. 

Sie können nicht immer live dabei sein? Oder der Kurs ist schon vorbei? 
Kein Problem: Alle Online-Schulungen werden aufgezeichnet. Das heißt, Sie versäumen keinen Unterricht!
In unserem E-Learning-System stehen Ihnen die Aufzeichnungen bis 12 Monate nach dem letzten Live-Termin (bzw. nach der Buchung einer Aufzeichnung) zur Verfügung.

Für praktisches Üben oder Austausch in Kleingruppen werden in einzelnen Webinaren sog. Breakout-Rooms genutzt. Diese Übungszeiten werden NICHT aufgezeichnet.

Qigong zur Immunstärkung, Webinar ab 21.10.2021
Mit Cathrin Müller, Qigong Dozentin

Termine und Uhrzeiten:

Dieser Kurs beginnt in Kürze. Sie können ab Kursstart live an den Unterrichtseinheiten teilnehmen. Sie können diesen Kurs als Aufzeichnung buchen.


Bonuspunkte: 4
Fachfortbildungspunkte: 16

4 Termine insges. 3,00 Stunden

80 €

Anmelden 

Mindestteilnehmerzahl: 6

Qigong zur Immunstärkung, Webinar ab 17.10.2023
Mit Cathrin Müller, Qigong Dozentin

Termine und Uhrzeiten:

Dieser Kurs beginnt in Kürze. Sie können ab Kursstart live an den Unterrichtseinheiten teilnehmen. Sie können diesen Kurs als Aufzeichnung buchen.


Bonuspunkte: 4
Fachfortbildungspunkte: 16

4 Termine insges. 4,00 Stunden

80 €

Anmelden 

Mindestteilnehmerzahl: 6

Schriftliche Beschreibung der Übungen

Ihr persönlicher Zugang zum E-Learning-Portal wird am Tag vor Kursbeginn freigeschaltet. Dort stellen wir Ihnen nach und nach die Unterlagen zu den einzelnen Schulungsterminen sowie die Aufzeichnungen zur Verfügung. Alle Inhalte können Sie bis 12 Monate nach Kursende nutzen.

Cathrin Müller

Cathrin Müller ist Qigong-Dozentin, Psychologische Beraterin, Gesundheitsberaterin nach der TCM, Waldachtsamkeitstrainerin, EMDR-Empowerment-Coach und Jin Shin Jyutsu-Praktikerin.

Mehr Info

Qigong-Übungsleiter, Qigong-Trainer, Heilpraktiker(anwärter), Heilpraktiker für Psychotherapie(anwärter), Psychologische Berater, Trauerbegleiter, Gesundheitsberater, Entspannungspädagogen, TCM-Therapeuten(anwärter), Humanenergetiker, ErzieherInnen, LehrerInnen, Pädagogisches Fachpersonal und alle, die ihre Gesundheit stärken möchten (auch ohne Qigong-Vorkenntnisse).

Nach Beendigung eines Kurses, bzw. eines Seminarblocks (bei einem Kurs mit mehreren Blöcken) bestätigen wir Ihnen die Teilnahme an den absolvierten Schulungen. Sie können sich diesen kostenlosen Fachfortbildungsnachweis in unserem E-Learning-Portal selbst als PDF-Dokument herunterladen und ausdrucken.

Online-Lerngruppen

Sie lernen nicht gern allein? So geht es auch anderen Kursteilnehmern und wir bieten Ihnen die Möglichkeit, sich zu Lerngruppen auf unserer Online-Plattform zu treffen.

In Online-Lerngruppen treffen sich mehrere Kursteilnehmer, um gemeinsam den Stoff zu wiederholen oder zu üben. Für die Organisation können Sie die Lerngruppensuche im E-Learning nutzen.

Lerngruppensuche

Im E-Learning finden Sie auf Ihrer Willkommensseite den Menüpunkt „Lerngruppen finden und erstellen“.

Sehen Sie die vorhandenen Einträge durch, ob eine passende Lerngruppe dabei ist. Falls nicht können Sie hier selbst ein Gesuch eintragen.

Die Einträge werden nach 4 Wochen automatisch gelöscht, damit keine „uralten“ und bereits überholten Einträge zu finden sind.

Zuweisung der Online-Räume für Lerngruppen

Die Organisation der Zoom-Meetingräume für die Lerngruppen liegt bei Daniela Starke. Wenn Sie mit Ihren Übungspartnern einen gemeinsamen Termin gefunden haben können Sie einfach per E-Mail Ihren Terminwunsch übermitteln: daniela.starke.hpa(at)freenet.de

Veröffentlichung der Lerngruppentermine

Wenn Ihre Lerngruppe noch für weitere Teilnehmer offen ist tragen Sie bitte die Termine im Forumskalender https://www.fernlehrgang-heilpraktiker.com/forum/hpkurse.php ein, damit sie gefunden werden kann.

Denken Sie auch daran, allen Lerngruppenteilnehmern die Teilnahmelinks weiterzuleiten (diese sind in der Schule NICHT hinterlegt!)

Arbeitskreise sind Treffen gemeinsam mit der Dozentin. Hier haben die Schüler die Möglichkeit das Programm zu wählen.
Von Fragen, die sich in eigenen Kursen der (ehemaligen) Schüler ergeben, bis hin zur Möglichkeit Wunschübungen der Schüler zu wiederholen und zu vertiefen.
Gerne gibt die Dozentin in diesem Rahmen auch, passend zur Jahreszeit, Lebenspflegeübungen an die Hand. 
Außerdem haben die Schüler die Möglichkeit in diesem Rahmen zukünftige Stunden, die sie in neuen Kursen anleiten möchten, anzuleiten und dafür konstutives Feedback der Dozentin zu erhalten.

Tutorien sind Übungsstunden, in denen ein (fortgeschrittener) Schüler eine Qigong-Stunde für Mitschüler anleitet.
Ein Tutorium kann von einem weiter fortgeschrittenen Schüler geleitet werden, aber auch von einem Schüler, der noch recht neu im Qigong ist und seine Praxis vertiefen möchte.
In den Tutorien hat der anleitende Schüler die Möglichkeit, selbst das Anleiten einer Qigong-Stunde zu üben und von den Mitschülern konstruktives Feedback zu bekommen. Außerdem können die Tutoren in diesem geschützten Kreis den Aufbau eigener Stunden ausprobieren, bevor sie selbst als Gruppenleitung vor eine eigene Gruppe treten.
Die Teilnehmer an Tutorien erhalten hier eine wertvolle weitere Übungsstunde und können aus den Anleitungen des Tutors weitere Ideen für ihr eigenes Üben und Anleiten mitnehmen.

Qi Gong ist Entspannung und Gymnastik zugleich und durch seine Sanftheit für Jung und Alt geeignet.
 
Qi Gong hat viele wunderbare Eigenschaften:

  • reduziert Stress,
  • verbessert die Konzentration und den Schlaf,
  • hilft zu innerer Ruhe, Geduld und Gelassenheit zu kommen,
  • stärkt sanft die Muskulatur,
  • beübt die Sehnen,
  • stärkt unser Immunsystem,
  • kann Schmerzen deutlich verbessern (wie z. B. Schulter- und Nackenschmerzen, Rückenbeschwerden),
  • hat positive Auswirkungen auf unser Herz-Kreislauf-System (Bluthochdruck, Schwindel, etc.) sowie unser Verdauungssystem (Magen-Darm, Verstopfung, etc.)
  • bringt Körper und Seele in Einklang,
  • wirkt ganzheitlich auf unseren Körper und Geist

Qi Gong wird sehr langsam und sanft geübt. Durch die dehnenden Bewegungen werden die Meridiane (Leitbahnen) unseres Körpers durchgängig gemacht und die Zirkulation von Qi (Lebensenergie) und Blut verbessert. Dadurch werden Beschwerden gelindert, die auf eine Stauung und Stagnation oder auf einer energetischen Überladung (Füllesyndrom) beruhen (z. B viele Schmerzzustände, Unterversorgung einzelner Organsysteme mit Qi und Blut, Ansammlungen von Qi (was z. B. auch eine Ursache für eine Veranlagung zu Steinleiden sein kann).

Das sagen ehemalige Kursteilnehmer

Der Kurs hat mir sehr, sehr gut gefallen. Cathrin erklärt die einzelnen Übungen super verständlich, geduldig und ausführlich! Herzlichen Dank dafür!

Ich fand den Kurs gut. Es gab viele Übungen, die gezeigt wurden. Gut war auch, dass alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen rechtzeitig da waren und auch bereits vorher die Technik überprüft hatten. Cathrin hat eine sehr angenehme Art zu unterrichten. Vielen Dank.

Ich habe den Kurs sehr genossen. Mein letzter Kontakt zu Qigong war 2015. Für mich waren viele Übungen neu. Doch ich habe mich mit der kurzen und dennoch eindeutigen Erklärung bei den Übungen gut reingefunden und konnte mich voll und ganz auf die Übungsstunden einlassen. Cathrin Müller hat eine ruhige, besser gesagt ein in-sich-ruhende, sehr freundliche Ausstrahlung und Art und Weise. Sie zeigt die Qigong-Übungen sowohl von vorn als auch von der Seite. Das ist sehr hilfreich. Die jeweils 30 Minuten vergingen wie im Flug. Ich profitiere noch immer von den 4 Einheiten und werde auch weiter üben.

Cathrin Müller ist einfach eine tolle Dozentin. Man spürt bei ihr, dass sie wirklich Ahnung von Qi Gong hat und sie es mit Leib und Seele selbst lebt und praktiziert. Aber nicht nur als Dozentin finde ich sie toll. Sondern auch als Mensch. Sie ist ein echt netter, empathischer Mensch, der sich wirklich für die kleinen und großen Probleme seiner Mitmenschen interessiert. Findet man wirklich selten. Ich fühle mich in jedem Kurs von ihr echt verstanden und aufgehoben und werde bestimmt weitere buchen.

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Ihre Vorteile an unserer Schule

„Wir für euch“ ist das Motto unserer Schule. Wir möchten Ihnen den besten Service und ein rundum gelungenes Lernerlebnis in unseren Ausbildungen und Fortbildungen bieten. Seit über 30 Jahren entwickeln wir unser Angebot innovativ weiter. Profitieren daher auch Sie von diesen Vorteilen an der Naturheilschule Isolde Richter:

Bonuspunkte

Sammeln Sie mit jedem Kurs Bonuspunkte, die Sie schließlich wieder als baren Rabatt bei einer Kursbuchung einlösen können. (Bedingungen gelten).

E-Learning-Portal

Unser E-Learning-Portal punktet mit vielfältigen Funktionen. Rufen Sie Schulungsmitschnitte, Lernhilfen, Teilnahmebestätigungen oder Prüfungsergebnisse unkompliziert ab.

Förderungen

Je nach gewähltem Angebot und persönlicher Situationen können Sie sich per Bildungsscheck in NRW finanziell unterstützen lassen.

Fortbildungspunkte & Zertifikat

Kommen Sie als Heilpraktiker Ihrer Fortbildungspflicht nach. Für unsere Kurse erhalten Sie Fortbildungspunkte und auf Wunsch eine entsprechende Bescheinigung (nur für Therapeuten).

Forum

Unser virtuelles Schulforum ist Wissensdatenbank und Kommunikationsort in einem. Stöbern Sie in alten Beiträgen und tauschen Sie sich mit Dozenten und Mitschülern aus.

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Das perfekte Geschenk für andere oder für Sie selbst: Wir bieten ansprechend gestaltete Geschenkgutscheine.

Interaktives Lernen

Trotz Fernunterricht sind Sie nicht allein. Live-Schulungen, Fragestunden mit Dozenten, Schulforum, Lerngruppen und Arbeitskreise sorgen für interaktive Lernerlebnisse.

Kostenlose Angebote

Mehrmals wöchentlich naturheilkundliche Online-Vorträge, Möglichkeit zum Hineinschnuppern in Kurse, Handy-Apps, Podcasts & mehr – all das bieten wir Ihnen kostenlos.

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In unserem Partnershop erhalten Sie Lernmaterialien (z.B. Lernkarten), Fachliteratur und Skripte sowie Praktisches für die eigene Naturheilpraxis.

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Selbstorganisierte Lerngruppen

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Support

Sie haben Fragen zur Technik? Unser Support hat hilfreiche Erklärvideos bereitgestellt und hilft Ihnen auch persönlich per Telefon mit viel Verständnis und Geduld.

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