Webinar (mit Zertifikat)
Kursleiter Entspannungstechniken– Ausbildung online
Entfalten Sie Ihre Kompetenz und innere Ruhe!
Möchten Sie ...
- anderen Menschen helfen, in ihre Mitte zu finden?
- für jeden Ihrer Klienten die genau passende Entspannungsmethode kennen?
- innere Ruhe und Gelassenheit ausstrahlen?
- eine Kompetenz auf dem Gebiet der Entspannung entwickeln, die andere begeistert?
Entdecken Sie, wie einfach es ist, in die Welt der Entspannung einzutauchen - auch ohne Vorkenntnisse. Erleben Sie in diesem Webinar hautnah, wie Entspannung funktioniert.
Die Online-Ausbildung zum „Kursleiter Entspannungstechniken“ besteht aus 5 praxisnahen Modulen. Jedes Modul ist thematisch in sich abgeschlossen, hochwertig aufgebaut und kann deshalb auch einzeln gebucht werden – ideal, wenn Sie sich gezielt zu bestimmten Themen weiterbilden möchten.
Ausführliche Infos zu den einzelnen Blöcken finden Sie, wenn Sie weiter unten die einzelnen Blöcke anklicken.
Fachfortbildungsnachweis
Über jedes besuchte Modul können Sie sich einen Fachfortbildungsnachweis ausdrucken
Zertifikat
Wenn Sie das vollständige Zertifikat „Kursleiter Entspannungstechniken“ anstreben, ist der Besuch aller 5 Module erforderlich. Alle Details dazu finden Sie weiter unten unter „Zertifikat und Zertifikatsvoraussetzungen“.
Ihre Zufriedenheitsgarantie
– Testen Sie die Online-Ausbildung "Kursleiter Entspannungstechniken" unverbindlich!
- Kostenlose Aufzeichnung ansehen. Sehen Sie sich eine Aufzeichnung der ersten Schulung aus dem letzten Webinar an und überzeugen Sie sich in Ruhe von der Qualität unserer Ausbildung – ganz ohne Verpflichtung. Klicken Sie dazu einfach auf den Button „Kostenloser Gastzugang“.
- Live beim ersten Webinartag dabei sein. Erleben Sie die Online-Ausbildung "Kursleiter Entspannungstechniken" in Echtzeit, stellen Sie Ihre Fragen und gewinnen Sie einen direkten Eindruck vom Aufbau, den Inhalten und dem Dozenten. Finden Sie live heraus, ob der Kurs Ihren Erwartungen entspricht. Klicken Sie dazu zur angegebenen Startzeit einfach auf den Button „Kostenloser Gastzugang“.
In den einzelnen Themenblöcken der Ausbildung lernen Sie, wie Sie ...
- mehr Entspannung in Ihren Alltag integrieren.
- Ihre Klienten und Patienten gezielt zur Entspannung anleiten.
- selbst Entspannungskurse gestalten können - sei es in Ihrer Praxis oder an einer Volkshochschule.
- Stress frühzeitig erkennen und effektiv bewältigen - sowohl für sich selbst als auch für andere.
Lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken und ihre Wirkungen von Grund auf kennen. So können Sie kompetent auswählen, welche Technik Ihnen und Ihren Klienten passt.
Die Ausbildung umfasst fünf unabhängige Themenblöcke. Hier erlernen Sie verschiedene Entspannungstechniken, die Sie zukünftig gezielt, individuell und professionell in Ihrer Arbeit einsetzen können.
Detaillierte Informationen zum Kursinhalt der einzelnen Blöcke finden Sie weiter unten bei der Rubrik "Übersicht Kursblöcke". Dort finden Sie auch jeweils den Button zur Anmeldung.
Tipp:
Je nach Interesse können Sie einzelne Blöcke buchen!
Diese Online-Ausbildung „Entspannungstechniken“ richtet sich an alle, die Entspannung, innere Ruhe und mentale Stärke für sich selbst oder ihre Klienten fördern möchten.
- Heilpraktiker und Heilpraktikeranwärter
- Heilpraktiker für Psychotherapie und deren Anwärter
- Psychologische Berater
- Ernährungsberater
- Gesundheitsberater
- Burnout-Berater
- Bachblütenberater
- Mentaltrainer
- Coaches
- Yoga- und Qigong-Lehrer
- Alle Interessierten, die das Autogene Training für sich selbst oder in ihrer Arbeit einsetzen möchten
Dieses Webinar vermittelt Ihnen die Grundlagen und praktischen Übungen des Autogenen Trainings – für mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innere Balance im Alltag.
Block 1: Entspannungsverfahren ab 27.03.2025
Mit Daniela Starke, Heilpraktikerin
Termine und Uhrzeiten:
: 13
: 48
: 48
8
Kurstermine
insges.
12,00
Stunden
260 €
Mindestteilnehmerzahl: 10
Blockziel
In diesem Block entdecken Sie, wie wesentliche Elemente wie Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und gezielte Atemübungen zu mehr Entschleunigung und innerer Gelassenheit im Alltag führen. Sie lernen, wie bereits kurze Achtsamkeitsübungen das Wohlbefinden und die Konzentration stärken – bei Ihnen selbst und Ihren Teilnehmenden.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Phantasiereisen, die über innere Bilder das Unterbewusstsein ansprechen, Ressourcen aktivieren und neue Perspektiven eröffnen. Sie erfahren, wie angenehme Sinneserlebnisse zu innerer Ruhe führen und wann sich der Einsatz von Phantasiereisen besonders empfiehlt. Sie werden befähigt, Achtsamkeits-Meditationen und Körperwahrnehmungsübungen für Gruppen und Einzelpersonen professionell anzuleiten und zu variieren.
- Bewusstseinszustände kennen und verstehen
- Phantasiereisen anleiten
- Achtsamkeits-Meditationen gestalten
- Achtsamkeitsübungen für den Alltag vermitteln
- Bedeutung und Notwendigkeit von Entspannung erkennen
________________________________________
Hinweis: Während des Blocks stehen Ihnen online eine geführte Phantasiereise und eine Meditation zum eigenständigen Üben zur Verfügung.
Block 2: Progressive Muskelentspannung ab 26.06.2025
Mit Daniela Starke, Heilpraktikerin
Termine und Uhrzeiten:
: 13
: 48
: 48
8
Kurstermine
insges.
12,00
Stunden
260 €
Mindestteilnehmerzahl: 10
Blockziel
Zeitdruck, ständige Erreichbarkeit und berufliche Herausforderungen führen im modernen Alltag oft zu Anspannung und Stress. Die Progressive Muskelentspannung (PME) bietet hier einen effektiven Weg zurück zu mehr Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit. Durch das bewusste Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen trainieren Sie und Ihre Teilnehmenden, Verspannungen frühzeitig zu erkennen und gezielt zu lösen – für ein neues, achtsames Körpergefühl.
Sie lernen praxisnah, die klassische Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson und verschiedene moderne Varianten anzuleiten, einen kompletten PME-Kurs zu strukturieren und die Anwendung individuell an Teilnehmer im Einzel- oder Gruppensetting anzupassen. Sie erleben außerdem selbst, wie nachhaltig und alltagstauglich dieses Entspannungsverfahren wirkt.
- Die 17 Übungen der Progressiven Muskelentspannung, klassisch nach Edmund Jacobson
- Entstehung und Hintergrund der PME
- Wirkung und Ziele der PME
- Abwandlungen von PME: Kiefer-PME, alltagstaugliche und individualisierte Formen, Kombination mit Phantasiereisen
- Aufbau und Struktur eines PME-Kurses
Block 3: Autogenes Training ab 25.09.2025
Mit Daniela Starke, Heilpraktikerin
Termine und Uhrzeiten:
: 13
: 48
: 48
8
Kurstermine
insges.
12,00
Stunden
260 €
Mindestteilnehmerzahl: 10
Blockziel
Autogenes Training nach Johannes Heinrich Schultz ist eine bewährte Methode der Selbstentspannung, die wissenschaftlich anerkannt und vielseitig einsetzbar ist. Durch Konzentration auf bestimmte Formeln und Vorsätze lernen Sie, den Körper gezielt in einen Zustand tiefer Ruhe zu führen, Stress abzubauen und sowohl das vegetative Nervensystem als auch Gedankenmuster positiv zu beeinflussen. Mit den klassischen Übungen – von der Ruhetönung über Schwere- und Wärmeformeln bis zu Atem-, Herz- und Stirnübungen – fördern Sie Entspannung, innere Ausgeglichenheit und Regeneration.
Das Autogene Training unterstützt nicht nur die Behandlung von Schlafstörungen, Stress und psychosomatischen Beschwerden, sondern kann auch gezielt für persönliche Ziele und zur Persönlichkeitsentwicklung eingesetzt werden. Sie lernen, wie Sie diese Technik didaktisch fundiert in Einzel- und Gruppenkursen anleiten und daraus ein professionelles Kursangebot entwickeln.
- Grund-und Mittelstufe des Autogenen Trainings, klassisch nach Johannes Heinrich Schultz
- Wirkung der einzelnen Formeln des AT auf den Vagus-Nerv
- Ziele und Anwendungsmöglichkeiten des Autogenen Trainings
- Mittelstufe: Formelhafte Vorsätze zur Persönlichkeitsentwicklung nutzen
- Tiefenentspannung erreichen und begleiten
- Aufbau und Ablauf eines professionellen AT-Kurses
Block 4: Mentaltraining und positives Denken ab 20.11.2025
Mit Daniela Starke, Heilpraktikerin
Termine und Uhrzeiten:
: 8
: 30
: 30
5
Kurstermine
insges.
7,50
Stunden
160 €
Mindestteilnehmerzahl: 10
Blockziel
Entdecken Sie, wie wirksam Gedankenkraft und gezieltes Mentaltraining für Wohlbefinden und persönliche Entwicklung sind. In diesem Block lernen Sie, wie Sie bei sich selbst und Ihren Kursteilnehmern hemmende Glaubenssätze aufspüren und durch unterstützende, positive Einstellungen ersetzen. Sie erfahren, wie Sie neue Ziele formulieren, motivierende Affirmationen nutzen und Zweifel aktiv loslassen – für mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit im Alltag.
Mit Mentaltraining und positivem Denken unterstützen Sie Ihre Klienten dabei, ihre eigenen Ressourcen zu erkennen, das Unterbewusstsein für Veränderungen zu öffnen und wunschgerechte Ziele zu manifestieren. So gestalten Sie nicht nur Ihr Leben bewusster und erfüllter, sondern begleiten auch andere professionell auf ihrem Weg zu mehr mentaler Stärke.
- Hemmende Glaubenssätze erkennen, verstehen und sich von ihnen lösen
- Neue Ziele setzen – Was will ich wirklich?
- Den Glauben an die Zielerfüllung stärken und richtig manifestieren
- Zweifel loslassen und Erfolge annehmen
- Entspannen und Manifestieren: Das Unterbewusstsein gezielt erreichen
Block 5: Stress und seine Folgen ab 08.01.2026
Mit Daniela Starke, Heilpraktikerin
Termine und Uhrzeiten:
: 8
: 30
: 30
5
Kurstermine
insges.
7,50
Stunden
160 €
Mindestteilnehmerzahl: 10
Blockziel
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – doch seine Auswirkungen auf Körper, Geist und Gesundheit werden oft unterschätzt. In diesem Block erfahren Sie, was im Nervensystem bei Stress genau passiert, wie Sympathikus, Parasympathikus und der Vagus-Nerv zusammenwirken und warum die richtige Balance so wichtig ist.
Sie lernen die vielfältigen Anzeichen von Dauerstress zu erkennen und erhalten einen Überblick über typische Stresskrankheiten. Besonderer Fokus liegt auf alltagstauglichen Strategien und Methoden, mit denen Sie selbst und Ihre Kursteilnehmenden Stress aktiv bewältigen und langfristig vorbeugen können – von Bewegung über Entspannungsübungen bis hin zu gezielten Tools für mehr Wohlbefinden und Resilienz.
- Das vegetative Nervensystem: Sympathikus und Parasympathikus
- Der Vagus-Nerv
- Stress und seine Auswirkungen verstehen
- Anzeichen von Dauerstress erkennen
- Tools zur Stressbewältigung für Körper, Geist und Seele gezielt anwenden
- Stresskrankheiten (Überblick und Prävention)
- Aufbau eines Entspannungs-Kurses zur Stressbewältigung
Vortragsreihe Entspannung 2025
Hier noch einmal ansehen:
Flexibler Live-Unterricht – ganz bequem von überall
Die Live-Unterrichtstermine finden online statt und bieten Ihnen eine umfassende und gründliche Erarbeitung des gesamten Lernstoffs Ihrer Ausbildung. Dank des interaktiven Formats können Sie während der Schulung direkt Fragen zu den Kursinhalten stellen und aktiv am Unterricht teilnehmen.
Zusätzlich werden alle Schulungen aufgezeichnet (siehe unten), sodass Sie jederzeit darauf zurückgreifen können, falls Sie eine Lektion erneut ansehen möchten.
Veranstaltungsort: Wo immer Sie möchten! Alles, was Sie benötigen, ist ein Internetzugang sowie ein Computer, Tablet oder Handy. Lernen Sie flexibel und bequem von Ihrem Wunschort aus.
Sie können nicht immer live dabei sein oder der Kurs ist bereits vorüber? Keine Sorge! Alle Online-Schulungen werden aufgezeichnet, sodass Sie keinen Unterricht verpassen!
Sie können die Aufzeichnungen auch verwenden, wenn Sie bestimmte Unterrichtseinheiten nochmals nacharbeiten möchten. Bei den Aufzeichnungen haben Sie die Möglichkeit Passagen mit erhöhter Geschwindigkeit ablaufen zu lassen.
Die Aufzeichnungen stehen in der Regel am folgenden Werktag zur Verfügung. In unserem E-Learning-System haben Sie Zugriff auf die Aufzeichnungen bis zu 12 Monate nach dem letzten Live-Termin oder nach der Buchung einer Aufzeichnung.
Für praktische Übungen oder den Austausch in Kleingruppen werden in einigen Webinaren sogenannte Breakout-Rooms verwendet. Bitte beachten Sie, dass diese Übungseinheiten nicht aufgezeichnet werden.
- Skript im PDF-Format: Sie erhalten jeweils die für den Block erforderlichen Kapitel als PDF.
- Gesamtskript: Ein umfassendes Skript zum gesamten Kurs kann in unserem Partner-Shop erworben werden – wahlweise als gebundene Ausgabe oder als PDF-Download:. www.heilpraktiker-online-shop.de
- Vortragsfolien und weitere Unterlagen: Laden Sie ergänzende Vortragsfolien und weitere Materialien bequem herunter.
- Multiple Choice-Lernfragen: Nutzen Sie interaktive Multiple-Choice-Fragen im E-Learning, um Ihr Wissen zu vertiefen und zu überprüfen.
- Bonus: Als zusätzliches Highlight erhalten Sie Aufzeichnungen für Übungszwecke, darunter:: Phantasiereisen, Meditationen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training.
Ihr persönlicher Zugang zum E-Learning-Portal wird 14 Tage vor Kursbeginn freigeschaltet. Dort stellen wir Ihnen nach und nach die Unterlagen zu den einzelnen Schulungsterminen sowie die Aufzeichnungen zur Verfügung. Alle Inhalte können Sie bis 12 Monate nach Kursende nutzen.
Daniela Starke
Mit Ruhe und Stärke zum Ziel gelangen – Daniela Starke ist eine praxiserfahrene Heilpraktikerin und Entspannungspädagogin mit einem Schwerpunkt auf Meditation und Energiearbeit. Ihre Ausbildung begann sie bei Isolde Richter und hat die Philosophie der Schule tief verinnerlicht. Seit über zehn Jahren unterstützt Daniela mit Herz und Einfühlungsvermögen unsere Schüler, insbesondere zu Beginn der Heilpraktiker-Ausbildung. Als wertvolle Mentorin hilft sie in individuellen Workshops bei Lernproblemen und begleitet die Schüler vertrauensvoll durch ihre Ausbildung.
Nach Beendigung eines Kurses, bzw. eines Seminarblocks (bei einem Kurs mit mehreren Blöcken) können Sie sich den Fachfortbildungsnachweis in unserem E-Learning-Portal selbst als PDF-Dokument herunterladen und ausdrucken.
Mit erfolgreichem Abschluss der gesamten Ausbildung kann das Zertifikat „Entspannungspädagoge“ erworben werden.
Zertifikatsvoraussetzungen sind:
- Die Teilnahme an den Online-Schulungen bzw. der Aufzeichnungen aller 5 Ausbildungsblöcke.
- Bestehen der Online-Abschlussprüfung.
- Schriftliche Ausarbeitung der eigenen Erfahrungen mit den einzelnen Entspannungstechniken.
Seminarprüfung: Sie können die Prüfung ablegen, nachdem Sie alle 5 Blöcke der Ausbildung besucht haben (unabhängig in welcher Reihenfolge).
Online-Lerngruppen
Sie lernen nicht gern allein? So geht es auch anderen Kursteilnehmern und wir bieten Ihnen die Möglichkeit, sich zu Lerngruppen auf unserer Online-Plattform zu treffen.
In Online-Lerngruppen treffen sich mehrere Kursteilnehmer, um gemeinsam den Stoff zu wiederholen oder zu üben. Für die Organisation können Sie die Lerngruppensuche im E-Learning nutzen.
Lerngruppensuche
Im E-Learning finden Sie auf Ihrer Willkommensseite den Menüpunkt „Lerngruppen finden und erstellen“.
Sehen Sie die vorhandenen Einträge durch, ob eine passende Lerngruppe dabei ist. Falls nicht, können Sie hier selbst ein Gesuch eintragen.
Die Einträge werden nach 4 Wochen automatisch gelöscht, damit keine „uralten“ und bereits überholten Einträge zu finden sind.
Zuweisung der Online-Räume für Lerngruppen
Die Organisation der Zoom-Meetingräume für die Lerngruppen liegt bei Daniela Starke. Wenn Sie mit Ihren Übungspartnern einen gemeinsamen Termin gefunden haben können Sie einfach per E-Mail Ihren Terminwunsch übermitteln: daniela.starke.hpa(at)freenet.de
Denken Sie auch daran, allen Lerngruppenteilnehmern die Teilnahmelinks weiterzuleiten (diese sind in der Schule NICHT hinterlegt!).
Ihre Dozenten sind für Sie da – auch außerhalb des Unterrichts
Der persönliche Kontakt ist uns wichtig – und manchmal braucht es einfach ein vertrauliches Gespräch außerhalb des regulären Unterrichts.
Deshalb steht Ihnen unser Dozent auch online für Einzelgespräche zur Verfügung. Ganz gleich, ob es um persönliche Anliegen, individuelle Fragen zur Ausbildung, um Lernschwierigkeiten oder Supervision geht: In einem geschützten Rahmen nehmen sie sich Zeit für Sie.
Sie könnnen die Kosten für das Einzelgespräch direkt bei Ihrem Dozenten erfragen und Ihren Wunschtermin vereinbaren. Zur Website der Dozentin
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Entspannung und Meditation?
Kurz erklärt: Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung zielen auf das vegetative Nervensystem ab und bringen den Übenden in einen Zustand tiefer Entspannung, während Meditation zusätzlich auf das feinstoffliche Energiesystem einwirkt und Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Ratenzahlung möglich
Block-/Kurspreis: ab 160 €
Barrierefreier Online-Kurs
Dieses Webinar findet im Rahmen unseres Inklusionsprojektes barrierefrei für sehbehinderte und blinde Kursteilnehmer statt!
Haben Sie noch Fragen?
Gerne beraten wir Sie persönlich, damit Sie die Ausbildung wählen, die wirklich zu Ihnen und Ihrem Leben passt.
Das sagen ehemalige Kursteilnehmer
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Arbeitskreise
Unsere Arbeitskreise stehen nicht nur ehemaligen Webinarteilnehmern offen, sondern allen, die sich für das jeweilige Thema interessieren.
Bonuspunkte
Sammeln Sie mit jedem Kurs Bonuspunkte, die Sie schließlich wieder als baren Rabatt bei einer Kursbuchung einlösen können. (Bedingungen gelten).
E-Learning-Portal
Unser E-Learning-Portal punktet mit vielfältigen Funktionen. Rufen Sie Schulungsmitschnitte, Lernhilfen, Teilnahmebestätigungen oder Prüfungsergebnisse unkompliziert ab.
Fortbildungspunkte & Zertifikat
Kommen Sie als Heilpraktiker Ihrer Fortbildungspflicht nach. Für unsere Kurse erhalten Sie Fortbildungspunkte und auf Wunsch eine entsprechende Bescheinigung (nur für Therapeuten).
Forum
Unser virtuelles Schulforum ist Wissensdatenbank und Kommunikationsort in einem. Stöbern Sie in alten Beiträgen und tauschen Sie sich mit Dozenten und Mitschülern aus.
Gutscheine kaufen
Das perfekte Geschenk für andere oder für Sie selbst: Wir bieten ansprechend gestaltete Geschenkgutscheine.
Interaktives Lernen
Trotz Fernunterricht sind Sie nicht allein. Live-Schulungen, Fragestunden mit Dozenten, Schulforum, Lerngruppen und Arbeitskreise sorgen für interaktive Lernerlebnisse.
Kooperationsvorträge mit Firmen
Einige unserer kostenlosen Online-Vorträge werden in Kooperation mit renommierten und bekannten Firmen aus dem Bereich der Naturheilkunde abgehalten.
Kostenlose Angebote
Mehrmals wöchentlich naturheilkundliche Online-Vorträge, Möglichkeit zum Hineinschnuppern in Kurse, Handy-Apps, Podcasts & mehr – all das bieten wir Ihnen kostenlos.
Lerngruppen
Sie lernen nicht gern allein? So geht es auch anderen Kursteilnehmern und wir bieten Ihnen die Möglichkeit, sich zu Lerngruppen auf unserer Online-Plattform zu treffen.
Partnershop
In unserem Partnershop erhalten Sie Lernmaterialien (z.B. Lernkarten), Fachliteratur und Skripte sowie Praktisches für die eigene Naturheilpraxis.
Persönliche Rundum-Betreuung
Ob Beratung zu Kursen und Ausbildungen oder organisatorische Fragen: Unser Team steht Ihnen per Telefon und E-Mail zur Verfügung, um Ihnen individuell weiterzuhelfen.
Ratenzahlung
Faire Verträge sind für uns selbstverständlich. Deshalb bieten wir Ihnen bei einem Großteil unserer Kurse eine flexible Ratenzahlung ohne Mehrkosten an.
Einfach bei der Kursbuchung angeben.
Support
Sie haben Fragen zur Technik? Unser Support hat hilfreiche Erklärvideos bereitgestellt und hilft Ihnen auch persönlich per Telefon mit viel Verständnis und Geduld.
Zertifizierte Schule
Wir sind als Heilpraktikerschule zertifiziert durch die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZfU) und eine staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung.
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