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Entspannungspädagoge

Webinar (Online-Ausbildung) mit Zertifikat

Erholsame Auszeiten vermitteln

Vorstellung der Ausbildung Entspannungspädagoge
Schülermeinungen zum Webinar Entspannungspädagoge
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Entspannung ist in unserer heutigen, schnelllebigen Zeit unverzichtbar geworden - und immer mehr Menschen tun sich schwer damit.
Als Entspannungspädagoge bzw. Therapeut, der eine Entspannungstherapie anbietet, können Sie Menschen mithilfe verschiedener Techniken dabei helfen, wieder Ruhe und Entspannung in ihren Alltag zu bringen. Eine Entspannungstherapie kann darüberhinaus auch andere therapeutische und beratende Maßnahmen wirkungsvoll unterstützen.
Kursziel
Lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken und ihre Wirkungen kennen. In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie
  • mehr Entspannung in den eigenen Alltag bringen
  • einzelne Personen in Ihrer Praxis zur Entspannung anleiten können
  • selbst Entspannungskurse anbieten zu können, z.B. über die VHS
Kursinhalt
Jeder Block ist auch einzeln buchbar, die Blöcke bauen nicht aufeinander auf.
Bitte beachten Sie zum Kursinhalt der einzelnen Blöcke die einzelnen Buttons weiter unten bei "Übersicht Kursblöcke".
 
Online-Block 1: Entspannungsverfahren
 
Online-Block 2: Progressive Muskelentspannung
 
Online-Block 3: Autogenes Training (Grund- und Mittelstufe)
 
Online-Block 4: Mentaltrainer
 
Online-Block 5: Entspannungstrainer
 
Alle Begleitmaterialien und Schulungsaufzeichnungen stehen Ihnen in unserem E-Learning-Portal bis 6 Monate nach Kursende zur Verfügung. Probieren Sie es in unserem kostenlosen Gastzugang aus: https://www.elearning-richter.de/GastZugang
Allgemeine Kursinformationen
Dozent(en):
Daniela Starke, Heilpraktikerin
Adressaten:
Heilpraktiker, Heilpraktiker (Psychotherapie), Psychologische Berater, Heilpraktikeranwärter, Ernährungsberater, Gesundheitsberater, Burnoutberater, Bachblütenberater und alle am Thema Interessierten
Fachfortbildung:
Nach Beendigung eines Seminarblocks bestätigen wir Ihnen die Teilnahme an den absolvierten Schulungen. Sie können sich diesen kostenlosen Fachfortbildungsnachweis in unserem E-Learning-Portal selbst als PDF-Dokument herunterladen und ausdrucken!
Seminarprüfungen:
Sie können die Prüfung ablegen, nachdem Sie alle 5 Blöcke der Ausbildung besucht haben (unabhängig in welcher Reihenfolge).
Freischaltung Online Abschlussprüfung im E-Learning:
  • 13.10.2017 - 29.10.2017
  • 02.01.2018 - 16.01.2018
  • 16.03.2018 - 30.03.2018
  • 11.05.2018 - 25.05.2018
  • 06.07.2018 - 20.07.2018
  • 12.10.2018 - 26.10.2018
Zertifikate:
Zertifikatsvoraussetzungen:
  • Besuch der Online-Blöcke 1 bis 5
  • erfolgreich abgelegte MC-Abschlussprüfung (online)
  • Erstellung einer Hausarbeit über eigene Erfahrungen mit den einzelnen Entspannungstechniken (3 bis 15 Seiten). Die Hausarbeit wird von der Dozentin durchgesehen und mit "bestanden" bzw. "nicht bestanden" bewertet.
Unsere Schulungen bereiten Sie optimal auf die MC-Prüfung und die Hausarbeit vor.
Kursort, Termine, Uhrzeit, Preise:
siehe bei den einzelnen Blöcken

Übersicht über die weiteren Kursblöcke:

Online-Block 5: Entspannungstrainer ab 04.05.2017 (742)

Blockinhalt
In diesem Block geht es um das Thema "Stress":
Wie genau entsteht Stress, was passiert im Körper und wie funktioniert der Stressabbau. Was sind überhaupt stressbedingte Krankheiten.
 
Sie erfahren, wie und welche Übungen in den Alltag integriert und wie die verschieden erlernten Methoden miteinander kombiniert werden können.
 
Inhalte:
  • Definition Stress
  • Eustress und Distress
  • Symptome
  • Stressbedingte Krankheiten
  • Auslöser von Stress
  • Bewegung und Stress
  • Stressbewältigung im Alltag für Kinder und Erwachsene
  • Umgang mit Störungen in einem Kurs
  • kurze Entspannungsübungen
  • Entspannungsmethoden und wie kann man diese kombinieren
Allgemeine Blockinformationen
Name des Blockes:
Online-Block 5: Entspannungstrainer ab 04.05.2017
Dozenten:
Daniela Starke, Heilpraktikerin
Termine und Uhrzeiten:
  • Donnerstag, 04.05.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 11.05.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 18.05.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 01.06.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 22.06.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
Preis:
140,- Euro
Veranstaltungsort:
WebEx Event Center
Skript:
Ein Gesamtskript zum Kurs kann über unseren Shop erworben werden (gebundene Ausgabe oder pdf-Download).
Zum Skript im Shop
Begleitmaterial:
Die Begleitmaterialien zu den einzelnen Kurstagen werden im E-Learning zum Download zur Verfügung gestellt. Alle Unterlagen stehen Ihnen bis 6 Monate nach Kursende zur Verfügung.
Aufzeichnungen/Mitschnitte
In unserem E-Learning-System stehen Ihnen die Mitschnitte der Schulungen bis 6 Monate nach dem letzten Termin zur Verfügung.
Teilnehmer:
minimale Teilnehmeranzahl: 10
maximale Teilnehmeranzahl: 99
Bepunktung:
Bonuspunkte: 9
Fachfortbildungspunkte: 30

Online-Block 1: Entspannungsverfahren ab 06.07.2017 (794)

Blockinhalt
  • Grundlagen der Achtsamkeit
  • Körperwahrnehmung
  • Atemübungen
  • Phantasiereisen
  • Grundlagen der Meditation
  • Die Phasen des Anleitens bei Phantasiereisen und Meditation
  • Entspannungsverfahren mit Kindern und Erwachsenen
  • Indikation & Kontraindikation
  • präventiver und therapeutischer Einsatz
  • Sitzhaltungen
  • Selbsterfahrung
  • Aufbau einer Gruppen- und Einzelarbeit mit den Entspannungsverfahren
 
Im ersten Block erfahren Sie, wie Entschleunigung im Alltag durch Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Atemübungen funktioniert.
Schon wenige, kurze Übungen pro Tag bringen mehr Gelassenheit und Entspannung. So könnte z.B. der Morgen mit einer Minute Atemübungen beginnen und während des Frühstücks achtet man nur auf das Kauen, den Geschmack, die Geräusche um sich herum, die Berührungen seines Körpers durch Stuhl und Tisch. Dadurch beginnt der Tag ruhig und ausgeglichen.
 
Bei Phantasiereisen werden die inneren Bilder angesprochen, die die Sprache des Unterbewusstseins ist.
Angenehme Geräusche, Geschmäcker, Gerüche, sowie Tastempfindungen und Bilder nehmen den Klienten / Patienten in das innere Bewusstsein mit und bewirken Ruhe und Gelassenheit, aktivieren die inneren Ressourcen, eröffnen neue Sichtweisen und bringen ihn in den Alpha-Zustand, einen tiefen Ruhe- und Erholungszustand.
Phantasiereisen können bei verschiedenen Beschwerden angewendet werden, z. B. bei Ängsten, Burnout. Sie haben sich aber auch zur Steigerung der Konzentration bewährt.
 
Auch die Meditation zielt darauf ab, den Geist zu beruhigen, indem Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen bewusst gelenkt werden. Diese können ebenfalls angeleitet werden. Sie erlernen die Atemmeditation und kommen selbst ins Üben.
 
Sie erlernen in diesem ersten Block, wie Sie Phantasiereisen, Meditationen, Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen für Gruppen und Einzelpersonen anleiten und damit Klienten und Patienten begleiten können.
 
Während dieses Blockes stehen Ihnen online eine Phantasiereise und eine Meditation zum Üben zur Verfügung.
Allgemeine Blockinformationen
Name des Blockes:
Online-Block 1: Entspannungsverfahren ab 06.07.2017
Dozenten:
Daniela Starke, Heilpraktikerin
Termine und Uhrzeiten:
  • Donnerstag, 06.07.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 13.07.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 20.07.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 27.07.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 07.09.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 14.09.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 21.09.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 28.09.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
Preis:
220,- Euro
Veranstaltungsort:
Ihr heimischer PC auf der GotoWebinar Plattform (Z3). Bitte nutzen Sie den Direktlink im E-Learning.
Skript:
Ein Gesamtskript zum Kurs kann über unseren Shop erworben werden (gebundene Ausgabe oder pdf-Download).
Zum Skript im Shop
Begleitmaterial:
Die Begleitmaterialien zu den einzelnen Kurstagen werden im E-Learning zum Download zur Verfügung gestellt. Alle Unterlagen stehen Ihnen bis 6 Monate nach Kursende zur Verfügung.
Aufzeichnungen/Mitschnitte
In unserem E-Learning-System stehen Ihnen die Mitschnitte der Schulungen bis 6 Monate nach dem letzten Termin zur Verfügung.
Teilnehmer:
minimale Teilnehmeranzahl: 10
maximale Teilnehmeranzahl: 99
Bepunktung:
Bonuspunkte: 15
Fachfortbildungspunkte: 48

Online-Block 2: Progressive Muskelentspannung ab 12.10.2017 (795)

Blockinhalt
  • Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
  • Grundlagen mit 17 Muskelgruppen
  • Reduzierung auf 7 bzw. 4 Muskelgruppen
  • Wirkungsweise der Progressiven Muskelentspannung
  • Progressive Muskelentspannung mit Kindern und Erwachsenen
  • Indikation & Kontraindikation
  • präventiver und therapeutischer Einsatz von Progressiver Muskelentspannung
  • Sitzhaltungen
  • Selbsterfahrung
  • Aufbau eines Kurses in Progressiver Muskelentspannung
 
Unser heutiges Leben besteht aus Zeitdruck, Lärm, Ärger mit dem Chef, Medien, immer erreichbar sein, Internet.  Doch wann können wir entspannen? Viele haben diesen normalen Reflex fast verlernt!
Progressive Muskelentspannung (PME) kann hier helfen den eigenen Körper wieder bewusst in die Entspannung zu führen.
 
Der Amerikaner Edmund Jacobson (1885-1976) entwickelte die Progressive Muskelentspannung (PME) am Anfang des zwanzigsten Jahrhunderts. Er war Chefarzt an einer Klinik für innere Medizin.
Wolpe, Bernstein und Borkovec verfeinerten und vereinfachten später die Methode.
 
Heute ist PME eine sehr leicht zu erlernende Methode, durch die ein neues Körperbewusstsein erreicht wird.
Es handelt sich um ein Training in dem bestimmte Muskelgruppen abwechselnd an- und entspannt werden. Somit wird der Körper trainiert, frühzeitig auf eine Verspannung mit einer Entspannung reagieren.
 
Sie erlernen in diesem zweiten Block, wie Sie Progressive Muskelentspannung für Gruppen und Einzelpersonen anleiten können, wie ein Kurs aufgebaut wird und erfahren selbst, wie dieses Entspannungsverfahren wirkt.
 
Während dieses Blockes steht Ihnen online eine angeleitete Progressive Muskelentspannung zum Üben zur Verfügung.
Allgemeine Blockinformationen
Name des Blockes:
Online-Block 2: Progressive Muskelentspannung ab 12.10.2017
Dozenten:
Daniela Starke, Heilpraktikerin
Termine und Uhrzeiten:
  • Donnerstag, 12.10.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 19.10.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 26.10.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 09.11.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 16.11.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 23.11.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 30.11.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 07.12.2017 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
Preis:
220,- Euro
Veranstaltungsort:
Ihr heimischer PC auf der GotoWebinar Plattform (Z3). Bitte nutzen Sie den Direktlink im E-Learning.
Skript:
Ein Gesamtskript zum Kurs kann über unseren Shop erworben werden (gebundene Ausgabe oder pdf-Download).
Zum Skript im Shop
Begleitmaterial:
Die Begleitmaterialien zu den einzelnen Kurstagen werden im E-Learning zum Download zur Verfügung gestellt. Alle Unterlagen stehen Ihnen bis 6 Monate nach Kursende zur Verfügung.
Aufzeichnungen/Mitschnitte
In unserem E-Learning-System stehen Ihnen die Mitschnitte der Schulungen bis 6 Monate nach dem letzten Termin zur Verfügung.
Teilnehmer:
minimale Teilnehmeranzahl: 10
maximale Teilnehmeranzahl: 99
Bepunktung:
Bonuspunkte: 15
Fachfortbildungspunkte: 48

Online-Block 3: Autogenes Training ab 11.01.2018 (955)

Blockinhalt
  • Autogenes Training nach Johannes Heinrich Schultz
  • Grundlagen der Formeln des Autogenen Trainings
  • Aufbau der Grundstufenarbeit
  • Formelhafte Vorsatzbildung
  • Wirkungsweise des Autogenen Trainings
  • Autogenes Training mit Kindern und Erwachsenen
  • Indikation & Kontraindikation
  • präventiver und therapeutischer Einsatz von Autogenem Training
  • Sitzhaltungen
  • Selbsterfahrung
  • Aufbau eines Kurses in Autogenen Training
 
Das Autogene Training (AT) wurde von Johannes Heinrich Schultz (1884 - 1970) entwickelt. Von Beruf war er Neurologe und Psychiater und lebte in Berlin.
Er entwickelte mit dem AT eine Art Selbsthypnose, um damit Denkstrukturen und körperliche Vorgänge positiv zu beeinflussen. Dabei lernt man durch Formeln und Vorsatzbildung das vegetative Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen. Der Übende kann sich entspannen, ist gelassener und leistungsfähiger, baut Stress ab, bzw. kann mit Stress besser umgehen.
Die Formeln sind die Ruhetönung, die Schwere-, Wärme-, Atem-, Herz-, Leib-, Nacken- und Schulter- und Stirnübung. Die sogenannte formelhafte Vorsatzbildung kann zusätzlich für persönliche Ziele verwendet werden.  
Autogenes Training zählt zu den Psychotherapiemethoden, kann aber auch zur Verbesserung der Lebensqualität, Steigerung der Leistungsfähigkeit und bei Schlafstörungen angewandt werden.
 
Sie erlernen in diesem dritten Block, wie Sie Autogenes Training für Gruppen und Einzelpersonen anleiten können, wie ein Kurs aufgebaut wird und erfahren selbst, wie dieses Entspannungsverfahren wirkt.
 
Während dieses Blockes steht Ihnen online ein angeleitetes Autogenes Training zum Üben zur Verfügung.
Allgemeine Blockinformationen
Name des Blockes:
Online-Block 3: Autogenes Training ab 11.01.2018
Dozenten:
Daniela Starke, Heilpraktikerin
Termine und Uhrzeiten:
  • Donnerstag, 11.01.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 18.01.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 25.01.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 01.02.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 08.02.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 15.02.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 22.02.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 01.03.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
Preis:
220,- Euro
Veranstaltungsort:
Ihr heimischer PC auf der GotoWebinar Plattform (Z3). Bitte nutzen Sie den Direktlink im E-Learning.
Skript:
Ein Gesamtskript zum Kurs kann über unseren Shop erworben werden (gebundene Ausgabe oder pdf-Download).
Zum Skript im Shop
Begleitmaterial:
Die Begleitmaterialien zu den einzelnen Kurstagen werden im E-Learning zum Download zur Verfügung gestellt. Alle Unterlagen stehen Ihnen bis 6 Monate nach Kursende zur Verfügung.
Aufzeichnungen/Mitschnitte
In unserem E-Learning-System stehen Ihnen die Mitschnitte der Schulungen bis 6 Monate nach dem letzten Termin zur Verfügung.
Teilnehmer:
minimale Teilnehmeranzahl: 10
maximale Teilnehmeranzahl: 99
Bepunktung:
Bonuspunkte: 11
Fachfortbildungspunkte: 48

Online-Block 4: Mentaltrainer ab 15.03.2018 (956)

Blockinhalt
Mentales Training ist ein Fitnesstraining für das Gehirn.
Beim Fitnesstraining wird der Körper trainiert und beim Mentaltraining das Gehirn.
Trainiert werden hier z.B. eine positive Lebenseinstellung, positive Glaubenssätze und Affirmationen.
Durch dieses Training bilden sich neue Synapsen und das Gehirn kann sozusagen reifen.
Sie lernen Ihre Umwelt wahrzunehmen und die eigene Kraft der Gedanken zu aktivieren und persönliche Ressourcen zu erkennen und zu nutzen.
 
Inhalte:
 
  • Affirmationen
  • Glaubenssatzarbeit
  • Positives Denken
  • Kraft der Gedanken
  • alte Gewohnheiten erkennen und loslassen
  • positives Denken bei Kindern
  • Selbst- und Fremdwahrnehmung
  • Selbsterfahrung
 
Im vierten Block erlernen Sie zum einen selbst positiver zu denken und auch, wie Sie ein Mentaltraining bei Klienten und Patienten anleiten und begleiten können.
Allgemeine Blockinformationen
Name des Blockes:
Online-Block 4: Mentaltrainer ab 15.03.2018
Dozenten:
Daniela Starke, Heilpraktikerin
Termine und Uhrzeiten:
  • Donnerstag, 15.03.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 22.03.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 12.04.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 19.04.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 26.04.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
Preis:
140,- Euro
Veranstaltungsort:
Ihr heimischer PC auf der GotoWebinar Plattform (Z3). Bitte nutzen Sie den Direktlink im E-Learning.
Skript:
Ein Gesamtskript zum Kurs kann über unseren Shop erworben werden (gebundene Ausgabe oder pdf-Download).
Zum Skript im Shop
Begleitmaterial:
Die Begleitmaterialien zu den einzelnen Kurstagen werden im E-Learning zum Download zur Verfügung gestellt. Alle Unterlagen stehen Ihnen bis 6 Monate nach Kursende zur Verfügung.
Aufzeichnungen/Mitschnitte
In unserem E-Learning-System stehen Ihnen die Mitschnitte der Schulungen bis 6 Monate nach dem letzten Termin zur Verfügung.
Teilnehmer:
minimale Teilnehmeranzahl: 10
maximale Teilnehmeranzahl: 99
Bepunktung:
Bonuspunkte: 7
Fachfortbildungspunkte: 30

Online-Block 5: Entspannungstrainer ab 17.05.2018 (957)

Blockinhalt
In diesem Block geht es um das Thema "Stress":
Wie genau entsteht Stress, was passiert im Körper und wie funktioniert der Stressabbau. Was sind überhaupt stressbedingte Krankheiten.
 
Sie erfahren, wie und welche Übungen in den Alltag integriert und wie die verschieden erlernten Methoden miteinander kombiniert werden können.
 
Inhalte:
  • Definition Stress
  • Eustress und Distress
  • Symptome
  • Stressbedingte Krankheiten
  • Auslöser von Stress
  • Bewegung und Stress
  • Stressbewältigung im Alltag für Kinder und Erwachsene
  • Umgang mit Störungen in einem Kurs
  • kurze Entspannungsübungen
  • Entspannungsmethoden und wie kann man diese kombinieren
Allgemeine Blockinformationen
Name des Blockes:
Online-Block 5: Entspannungstrainer ab 17.05.2018
Dozenten:
Daniela Starke, Heilpraktikerin
Termine und Uhrzeiten:
  • Donnerstag, 17.05.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 24.05.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 07.06.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 14.06.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 21.06.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
Preis:
140,- Euro
Veranstaltungsort:
Ihr heimischer PC auf der GotoWebinar Plattform (Z3). Bitte nutzen Sie den Direktlink im E-Learning.
Skript:
Ein Gesamtskript zum Kurs kann über unseren Shop erworben werden (gebundene Ausgabe oder pdf-Download).
Zum Skript im Shop
Begleitmaterial:
Die Begleitmaterialien zu den einzelnen Kurstagen werden im E-Learning zum Download zur Verfügung gestellt. Alle Unterlagen stehen Ihnen bis 6 Monate nach Kursende zur Verfügung.
Aufzeichnungen/Mitschnitte
In unserem E-Learning-System stehen Ihnen die Mitschnitte der Schulungen bis 6 Monate nach dem letzten Termin zur Verfügung.
Teilnehmer:
minimale Teilnehmeranzahl: 10
maximale Teilnehmeranzahl: 99
Bepunktung:
Bonuspunkte: 7
Fachfortbildungspunkte: 30

Online-Block 1: Entspannungsverfahren ab 05.07.2018 (958)

Blockinhalt
  • Grundlagen der Achtsamkeit
  • Körperwahrnehmung
  • Atemübungen
  • Phantasiereisen
  • Grundlagen der Meditation
  • Die Phasen des Anleitens bei Phantasiereisen und Meditation
  • Entspannungsverfahren mit Kindern und Erwachsenen
  • Indikation & Kontraindikation
  • präventiver und therapeutischer Einsatz
  • Sitzhaltungen
  • Selbsterfahrung
  • Aufbau einer Gruppen- und Einzelarbeit mit den Entspannungsverfahren
 
Im ersten Block erfahren Sie, wie Entschleunigung im Alltag durch Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Atemübungen funktioniert.
Schon wenige, kurze Übungen pro Tag bringen mehr Gelassenheit und Entspannung. So könnte z.B. der Morgen mit einer Minute Atemübungen beginnen und während des Frühstücks achtet man nur auf das Kauen, den Geschmack, die Geräusche um sich herum, die Berührungen seines Körpers durch Stuhl und Tisch. Dadurch beginnt der Tag ruhig und ausgeglichen.
 
Bei Phantasiereisen werden die inneren Bilder angesprochen, die die Sprache des Unterbewusstseins ist.
Angenehme Geräusche, Geschmäcker, Gerüche, sowie Tastempfindungen und Bilder nehmen den Klienten / Patienten in das innere Bewusstsein mit und bewirken Ruhe und Gelassenheit, aktivieren die inneren Ressourcen, eröffnen neue Sichtweisen und bringen ihn in den Alpha-Zustand, einen tiefen Ruhe- und Erholungszustand.
Phantasiereisen können bei verschiedenen Beschwerden angewendet werden, z. B. bei Ängsten, Burnout. Sie haben sich aber auch zur Steigerung der Konzentration bewährt.
 
Auch die Meditation zielt darauf ab, den Geist zu beruhigen, indem Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen bewusst gelenkt werden. Diese können ebenfalls angeleitet werden. Sie erlernen die Atemmeditation und kommen selbst ins Üben.
 
Sie erlernen in diesem ersten Block, wie Sie Phantasiereisen, Meditationen, Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen für Gruppen und Einzelpersonen anleiten und damit Klienten und Patienten begleiten können.
 
Während dieses Blockes stehen Ihnen online eine Phantasiereise und eine Meditation zum Üben zur Verfügung.
Allgemeine Blockinformationen
Name des Blockes:
Online-Block 1: Entspannungsverfahren ab 05.07.2018
Dozenten:
Daniela Starke, Heilpraktikerin
Termine und Uhrzeiten:
  • Donnerstag, 05.07.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 12.07.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 19.07.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 26.07.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 06.09.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 13.09.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 20.09.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 27.09.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
Preis:
220,- Euro
Veranstaltungsort:
Ihr heimischer PC auf der GotoWebinar Plattform (Z3). Bitte nutzen Sie den Direktlink im E-Learning.
Skript:
Ein Gesamtskript zum Kurs kann über unseren Shop erworben werden (gebundene Ausgabe oder pdf-Download).
Zum Skript im Shop
Begleitmaterial:
Die Begleitmaterialien zu den einzelnen Kurstagen werden im E-Learning zum Download zur Verfügung gestellt. Alle Unterlagen stehen Ihnen bis 6 Monate nach Kursende zur Verfügung.
Aufzeichnungen/Mitschnitte
In unserem E-Learning-System stehen Ihnen die Mitschnitte der Schulungen bis 6 Monate nach dem letzten Termin zur Verfügung.
Teilnehmer:
minimale Teilnehmeranzahl: 10
maximale Teilnehmeranzahl: 99
Bepunktung:
Bonuspunkte: 11
Fachfortbildungspunkte: 48

Online-Block 2: Progressive Muskelentspannung ab 11.10.2018 (959)

Blockinhalt
  • Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
  • Grundlagen mit 17 Muskelgruppen
  • Reduzierung auf 7 bzw. 4 Muskelgruppen
  • Wirkungsweise der Progressiven Muskelentspannung
  • Progressive Muskelentspannung mit Kindern und Erwachsenen
  • Indikation & Kontraindikation
  • präventiver und therapeutischer Einsatz von Progressiver Muskelentspannung
  • Sitzhaltungen
  • Selbsterfahrung
  • Aufbau eines Kurses in Progressiver Muskelentspannung
 
Unser heutiges Leben besteht aus Zeitdruck, Lärm, Ärger mit dem Chef, Medien, immer erreichbar sein, Internet.  Doch wann können wir entspannen? Viele haben diesen normalen Reflex fast verlernt!
Progressive Muskelentspannung (PME) kann hier helfen den eigenen Körper wieder bewusst in die Entspannung zu führen.
 
Der Amerikaner Edmund Jacobson (1885-1976) entwickelte die Progressive Muskelentspannung (PME) am Anfang des zwanzigsten Jahrhunderts. Er war Chefarzt an einer Klinik für innere Medizin.
Wolpe, Bernstein und Borkovec verfeinerten und vereinfachten später die Methode.
 
Heute ist PME eine sehr leicht zu erlernende Methode, durch die ein neues Körperbewusstsein erreicht wird.
Es handelt sich um ein Training in dem bestimmte Muskelgruppen abwechselnd an- und entspannt werden. Somit wird der Körper trainiert, frühzeitig auf eine Verspannung mit einer Entspannung reagieren.
 
Sie erlernen in diesem zweiten Block, wie Sie Progressive Muskelentspannung für Gruppen und Einzelpersonen anleiten können, wie ein Kurs aufgebaut wird und erfahren selbst, wie dieses Entspannungsverfahren wirkt.
 
Während dieses Blockes steht Ihnen online eine angeleitete Progressive Muskelentspannung zum Üben zur Verfügung.
Allgemeine Blockinformationen
Name des Blockes:
Online-Block 2: Progressive Muskelentspannung ab 11.10.2018
Dozenten:
Daniela Starke, Heilpraktikerin
Termine und Uhrzeiten:
  • Donnerstag, 11.10.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 18.10.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 25.10.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 08.11.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 15.11.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 22.11.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 29.11.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Donnerstag, 06.12.2018 ab 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr
Preis:
220,- Euro
Veranstaltungsort:
Ihr heimischer PC auf der GotoWebinar Plattform (Z3). Bitte nutzen Sie den Direktlink im E-Learning.
Skript:
Ein Gesamtskript zum Kurs kann über unseren Shop erworben werden (gebundene Ausgabe oder pdf-Download).
Zum Skript im Shop
Begleitmaterial:
Die Begleitmaterialien zu den einzelnen Kurstagen werden im E-Learning zum Download zur Verfügung gestellt. Alle Unterlagen stehen Ihnen bis 6 Monate nach Kursende zur Verfügung.
Aufzeichnungen/Mitschnitte
In unserem E-Learning-System stehen Ihnen die Mitschnitte der Schulungen bis 6 Monate nach dem letzten Termin zur Verfügung.
Teilnehmer:
minimale Teilnehmeranzahl: 10
maximale Teilnehmeranzahl: 99
Bepunktung:
Bonuspunkte: 11
Fachfortbildungspunkte: 48


 

 


 

Empfohlene Ergänzung zur Ausbildung Entspannungspädagoge


Autogenes Training Oberstufe mit Daniela Starke, Heilpraktikerin